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中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间5月20日，法甲最后一轮，巴黎圣日耳曼在客场以2-0的比分战胜了梅斯。赛后，巴黎主教练恩里克接受了媒体采访。...

率队在英超末轮主场2-0击败狼队之后，克洛普出席了他作为利物浦主教练的最后一场新闻发布会。主教练在离开俱乐部时受到这样的欢送显然非同寻常，自己对此有什么样的感受我认为这的确不太正常。我早就知道我们之间的关系很特殊，我喜欢这种关系。我真的认为，是这些人让这家俱乐部与众不同。

北京时间5月20日，NBA季后赛继续展开，尼克斯与步行者抢七大战打响。这场比赛步行者准备更加充分，上来展现出火爆的手感，内外开花占据场上主动，之后更是将分差不断拉开，最多建立起22分领先优势，尼克斯下半场一度迫近比分，可随后又被拉开。

在璀璨的星光背后，于震的故事如同一部充满波折的戏剧，真实而触动人心。他曾是聚光灯下的焦点，万众瞩目的明星，然而一次意外的家庭暴力事件，让他的世界瞬间崩塌，事业和名誉瞬间化为泡影。但正是这次沉重的打击，让他有机会重新审视自己的内心，探寻生活的真谛。

北京时间5月20日NBA东部半决赛抢七大战纽约尼克斯主场迎战印第安纳步行者。本场步行者开局哈利伯顿火力全开带队领先两位数，随后步行者维持极高效的进攻，最大分差23分，比赛期间尼克斯阿奴诺比、布伦森相继伤退，迪文琴佐、伯克斯联手顽命反扑无果，最终步行者130-109尼克斯。

美国又给乌克兰送去了大笔援助，610亿美元啊！这可不是一笔小数目，简直就像是在给乌克兰砸钱一样。这大笔援助，真的能让乌克兰在冲突中占据上风吗？金钱如水，难改战局美国《保守派》杂志最近就说了，这610亿美元的援助，就像往大海里倒了一杯水，想要改变冲突的走向，简直是难上加难。