胃不好，消化不良的，4种食物炖汤喝，补胃养胃，胃强壮了【健康管理师李晓】

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

2024年6月2日，嫦娥六号在月球背面南极-艾特肯盆地中的预选着陆点着陆，顺利完成月壤与月岩采样任务。4日7时38分，嫦娥六号上升器携带月球样品自月球背面起飞，并成功进入预定环月轨道，踏上回家的路。嫦娥六号首次月背“挖宝”的壮举令世界瞩目，

“警官，我们来报案！我放在闺蜜家里的一块劳力士手表被人调包了……”近日，黄浦区五里桥派出所接到一起盗窃案报警，民警迅速开展调查。图说：丢失的手表 黄浦公安分局供图经了解，报警人包女士从外地来沪办事，借住在闺蜜朱小姐的家中，平时有一块劳力士手表放在客厅，出门偶尔佩戴。最近一次出门时，包女士发现手表表带...

日前，公益舞台剧《恐龙兄妹视力大作战》在上海广播艺术中心正式上演。在第29个全国爱眼日来临之际，此剧特别围绕爱眼护眼的主题，旨在通过创新的舞台剧形式，提高公众对儿童视力健康的关注。图说：活动现场 主办方供图（下同）公益舞台剧《恐龙兄妹视力大作战》是复旦大学附属眼耳鼻喉科医院“近视小飞侠”科普公益团队的...

如今来看，波士顿凯尔特人距离队史第18座总冠军近在咫尺，甚至最快将在达拉斯客场G4一役中成功捧起奥布莱恩杯。届时作为NBA豪门之一的绿军无疑再次聚焦所有目光，球队也将新增一个份量极重标签——NBA总冠军奖杯数量最多球队，没有之一！

一、初识AI智能文章续写初次接触AI文章续写，内心满怀好奇与期待。在当今信息海量的社会中，写作已然成为自我表达及思想呈现的主要途径。但无论是专业作者抑或业余爱好者，难免会遭遇灵感匮乏或时间紧张之困境。而AI文章续写技术的诞生，无疑为此类问题

在2024世界女排联赛（VNL）分站赛第2周中国香港站上，中国队败给日本等国，让出亚洲第一的位置，日本女排的练习法日前在中国国内受到了关注。