【挖健康】运动前如何暖身才正确?专家教你“8式暖身操”伸展拉筋不酸痛!

2023年06月21日22:21:13 减肥 865320
【挖健康】运动前如何暖身才正确?专家教你“8式暖身操”伸展拉筋不酸痛! - 天天要闻 【挖健康】运动前如何暖身才正确?专家教你“8式暖身操”伸展拉筋不酸痛! - 天天要闻
3:21
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

孕期这样吃,可以预防产后肥胖 - 天天要闻

孕期这样吃,可以预防产后肥胖

产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上) - 天天要闻

臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)

道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质 - 天天要闻

减肥记:从越减越肥到吃不胖体质

她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。

减肥分类最新资讯

演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员 - 天天要闻

演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员

在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
气质和练神是习武人的秘密 - 天天要闻

气质和练神是习武人的秘密

因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足? - 天天要闻

跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?

跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...

全站最新资讯

鼠人农历六月·红鸾星动财运亨通 - 天天要闻

鼠人农历六月·红鸾星动财运亨通

属鼠人农历六月(癸未月)运势整体呈现“稳中见机”的态势。本月子水与未土形成“子未相害”格局,需注意人际关系中的隐性矛盾。从五行看,未土为燥土,虽克子水,但乙巳年木火旺盛,形成“木火生土”的流通之势,若八字喜火土者,可借势提升事业格局。
雷军删文:“诋毁,本身就是一种仰望”!热搜第一! - 天天要闻

雷军删文:“诋毁,本身就是一种仰望”!热搜第一!

6月1日,@雷军 发文:2025年5月小米su7交付量超28,000台,正在全力为小米yu7大规模量产做准备,预计7月份量产。刚学会一句莫言名言:诋毁,本身就是一种仰望。 不过,随后雷军编辑了本条微博,删除了莫言名言相关内容,仅留下了相关图片和小米汽车相关信息。 随后,#雷军删掉诋毁原文#冲上热搜第一。此前,5月31日,在2025...
不去逛逛?动漫节杭州新天地分会场点燃假日狂欢 - 天天要闻

不去逛逛?动漫节杭州新天地分会场点燃假日狂欢

潮新闻客户端 记者 盛锐 通讯员 胡崭璐当跨次元之笔勾勒出生活画卷,当工业遗存与次元文化交响共鸣,第二十一届中国国际动漫节杭州新天地分会场以“次元漫游新天地”为主题,于5月30日至6月2日掀起一场跨越次元的夏日风暴。