人们实际吃的 10 种最危险的食物！

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

驱动中国6月27日消息 北京时间今日凌晨，Valve宣布推出全新的Steam原生游戏录制工具（测试版），这是一个内置于Steam平台的系统，旨在帮助玩家创建并共享游戏片段。值得一提的是，这个工具不仅适用于Steam上的任何游戏，还可以在Steam Deck掌机上使用。根据官方网站的介绍，玩家可以选择后台录制功能持续录制视频片段，或者...

大河报·豫视频记者 谭萍 6月27日上午9点，2024年郑州市区民办初中电脑派位在郑州教育电视台综合演播厅举行。今年，郑州市区有30所民办初中招生，计划招生6200人。报名人数超过招生计划的民办初中，全部实行电脑派位录取。郑州市区共有4所民办初中参加电脑派位，报名参加派位学生1527人，派位录取1287人。【家长代表全程参...

前言：S14赛季的比赛已经正式开始了，相信绝大多数的玩家都关注了最近一段时间的对抗。Lpl赛区的夏季赛进行的是比较激烈的，从目前的整体对抗来看，blg战队，tes战队和jd g战队依旧拥有着主导地位，这三个队伍的世界赛名额基本上是可以确定。没有队伍能够扛住他们三个的压力。到目前为止，他们的夏季赛还是处在全胜的阶段。...

前言：S14赛季的比赛已经正式开始了，相信绝大多数的玩家都关注了最近一段时间的对抗。Lpl赛区的比赛进行的是比较激烈的，从目前的整体形势来看，排名靠前的几支战队和春季赛差不太多，blg战队，tes战队和jd g战队依旧拥有统治级别的地位。就在最近，拳头官方发起了一个投票，英雄联盟历史上最具代表性的照片到底是哪一张？...

在北京时间6月26日晚的中超联赛第16轮，许多球迷和分析师都预期山东鲁能泰山在面对状态一般的长春亚泰时会取得一场轻松的胜利。然而，比赛的结果出乎意料——双方2:2战平。这个结果不仅让山东鲁能错失了积分榜上的有利位置，也为其赛季目标带来了不小

#头条创作挑战赛#谁也没想到“小镇做题家”的风刮到了李雪琴身上，这位一向以老实敦厚的“北大才女”形象示人的李雪琴，居然也卷入了造假风波。事情的起因是有网友发现刘雪琴是游泳二级运动员，可她却在节目中表示自己不会游泳。