长期晚睡=慢性自杀？！健康2.0 20160410 (3/4)

“8小时睡眠论”对吗？60岁以后，每天睡多久为好？揭晓答案相信很多人从小就被教育要“早睡早起，睡眠充足”，其中“8小时睡眠论”更是深入人心。然而，随着年龄的增长，我们发现睡眠的需求似乎并不总是遵循这个“8小时定律”。那么，对于60岁以上的老年人来说，每天应该睡多久呢？

4月17日-4月20日，2024年美国胃肠外科和内镜外科医师协会（Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons，简称“SAGES”）年会在俄亥俄州克利夫兰市亨廷顿会议中心召开。

来源：茨莯别再忽视香蕉上的小黑点！它们意味着什么？你是否曾经在吃香蕉时发现它们上面的小黑点？或许你会觉得它们是香蕉变质了，而把它们剥掉。然而，这些小黑点实际上蕴含着重要的信息，我们绝对不能再被它们忽视！本文将向你揭示香蕉上小黑点的真正意义及其对我们健康的影响。

【来源：广东疾控】男童感染创伤弧菌情况紧急面临截肢风险近日，一名2岁男童跟随奶奶到菜市场买鱼，杀好的鱼由孩子提着。回家后，孩子曾摸鱼把玩。没想到的是，不久之后男童出现反复发烧、右脚肿胀的症状，家人立即将他送往医院接受治疗。经过医生的诊断，男童被确诊为创伤弧菌感染。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！随着社会的发展和医学的进步，人们的平均寿命有了显著的延长。但是，要想活得长久且健康，除了先天的遗传因素，日常的生活习惯扮演着至关重要的角色。

《给 70 岁以上老年人的建议》亲爱的老年朋友们：随着岁月的流逝，我们已经步入了人生的晚年。在这个阶段，保持健康、快乐和积极的生活态度是至关重要的。以下是一些给 70 岁以上老年人的建议。1. 重视健康管理：定期进行体检，关注身体的变化。

医院拥挤与冷清：医疗差异的深层思考或许你曾有过这样的经历：去了一趟中国的医院，人山人海，医生忙得不可开交；而当你身处国外，却感觉医院里冷冷清清，仿佛少了些生气。这种差异是偶然的巧合，还是医疗体系背后的巨大差异呢？难道疾病真的偏爱国人吗？让我们深入探讨，揭开医疗现象背后的种种奥秘。

案例1主诉：小便多，起夜多，腰膝总是酸痛，中途疲软，胃口也差舌象分析：舌根苔厚腻，黄腻苔，舌边鼓胀，舌面裂纹密集综合辨证：湿热下注，肝郁克脾，肾气不足平时伴有：尿频尿黄，食欲不振，宗筋疲软，房事无力，失眠多汗，腰膝乏力，精神萎靡，情绪不稳定案例一案例2主诉：压力大，心情差，房事总

近日“共和国勋章”获得者中国工程院院士广州实验室主任钟南山接受了媒体采访这是钟南山首次以广州实验室主任的身份接受集体采访，他透露了广州实验室要聚焦做好的“三件大事”。为了做好这些事，实验室协同全国的优势科研力量，让整个研发链条形成合力，推动科研工作快步向前走，让更多“效优、简便、价廉、安全”的成果快...

每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，欢迎点击关注[送心]~在我们的日常生活中，口臭往往被视为一个比较尴尬却不太被重视的问题。多数人可能会认为，口臭不过是因为吃了大蒜或是未刷牙导致的小问题，一颗口香糖或是一次刷牙即可解决。

据国家疾病预防控制局等6部门联合发布的通知，4岁半到8岁间，仅接种过1剂次脊灰灭活疫苗的儿童，需补种第二剂次脊灰灭活疫苗，免费接种。一起了解！根据国家疾病预防控制局等6部门联合发布的《关于开展有关人群第二剂次脊髓灰质炎灭活疫苗补种工作的通知》。明确4岁半到8岁儿童（出生日期在2016年3月1日至2019年9月30日之间...

天增岁月人增寿。天有多少岁月天知道，人分别有多少寿皆不得而知。人世间，但凡看得见、摸得着的东西样样起纷争，唯人之寿无法左右，听天由命。“长命百岁”是可以期盼的，“万岁万岁万万岁”，明知不可为而三呼四呼，哄人呢。谁都恋世，都想长寿，富贵者享未尽，贫贱者则是放不下一家老小。生命只是呼吸之间，维系到最后，...

糖尿病足是糖尿病长期控制不佳引起的，严重时会出现感染、溃疡，甚至出现坏疽的情况，导致截肢和死亡。因糖尿病足部溃疡可导致截肢和死亡，而且治疗费用高、易复发，让很多糖友谈“足”色变。

点击蓝字关注我们皮肤是人体内脏的一面镜子出现发红、长斑、瘙痒等情况一定别忽视教你识别皮肤变化判断身体内部问题曹华 主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科近日，在电影《摔跤吧！爸爸》中饰演“小芭比塔”的苏哈尼因皮肌炎突然离世，引发了广泛关注，年仅19岁。皮肌炎究竟是种什么病，为何会如此凶险呢？皮肌...

今天是 “全国爱鼻日”。日常生活中有不少慢性鼻窦炎患者深受鼻塞、多涕、头痛、嗅觉减退等症状的困扰，目前，除了手术治疗之外，慢性鼻窦炎也可以选择药物治疗。面对五花八门的药品，患者难免感到有些困惑，本文就来说说鼻窦炎的常用药物。鼻用糖皮质激素类：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等。很多患者会谈激素色变，担心激...

中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染的风险，鱼到底该怎么挑选、怎么吃更健康？这些问题，我们来一一解答～吃鱼的好处，可不只是健脑鱼肉作为“白肉”的一种，比起猪牛羊肉来说，热量和饱和脂肪的含量更低，钙等矿物质的含量相对更...

编辑丨高语阳4月27日，中央纪委国家监委驻中国邮政纪检监察组、河南省纪委监委消息：中国邮政河南省分公司党委委员、副总经理程峰涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委驻中国邮政纪检监察组和河南省监委纪律审查和监察调查。程峰是任上落马。上个月，程峰还公开参加活动。

车友们好，今天咱们要来搞一辆2012款的宝马520li，车子来自广东一位车友，个人一手车，车主当年创业奋斗买的第一辆车，目前已经行驶30万公里了，感情比较深厚，时隔12年，车主的事业也遭遇了低谷期，如今努力崛起中...

在男女交往的纷繁世界里，女人的心思常常像一本难解的书，让男人们琢磨不透。其实，女人们的一些行为，往往就是她们心中的小秘密，透露出对你的期待和暗示。今天，就让我这位情感大师来为你解读一下，当女人有这三个行为时，通常是在暗示你，该你来搞定了！

本来以为巴黎今年要耍一个帅的，结果巴黎给拉了一坨大的。为什么这么说呢？2017年巴黎申奥成功之后，马克龙直接胯下海口，说在2024年将要树立一个奥运典范。

在如今的笔记本市场如果想做一个爆款，那恐怕要比手机爆款难多了。笔记本价格便宜，而且普及度高，关键是大多数人的需求也并没那么高，更难做出差异化。但不得不说，现在有一款笔记本还真火了，它就是华为MateBook X Pro 2024，这款笔记本究竟火在哪呢？

危地马拉政府公布的最新数据显示，自去年11月以来，全国范围内发生了至少1384起火灾，其中大部分是森林火灾。由于火情严峻，危地马拉总统阿雷瓦洛10日宣布国家进入灾难状态，在这一状态下，政府能调配全国资源，加强对火灾防控部门的物资供应。