健康
油柑原本是小众水果,知道它的人并不多,特别是北方人很少有人听说过。不过,最近两年随着油柑饮品的爆火,油柑这种水果也逐渐被人知晓,认可度不断增加,更是被许多便秘人士誉为“窜稀神器”。油柑到底是一种怎样的水果,它的营养价值又如何?吃了它真的能让
05月21日
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【当失眠成为深夜的困兽】凌晨三点的城市早已沉睡,而你的眼皮却像灌了铅般沉重。辗转反侧间,月光在天花板上投下细碎的银斑,仿佛在嘲笑你与睡眠的漫长博弈。数据显示,中国超3亿人正经历睡眠障碍,而“举手过顶睡姿”——这个看似反常识的姿势,正悄然成为
05月21日
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我们每天大约有1/3的时间在睡眠中度过。关于睡觉方式,有人喜欢裸睡,也有人喜欢穿衣服睡。小李就是一位裸睡的忠实拥趸,自从尝试裸睡后,睡眠质量有了明显的提升,皮肤也变得更加光滑细腻。他说:“以前我总是穿着睡衣睡觉,感觉身体被束缚着,翻身都不自
05月21日
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2025年5月16至18日,由中国科学院杭州医学研究所、浙江省抗癌协会、浙江省肿瘤医院乳腺肿瘤中心共同举办的“2025杭州湘湖乳腺癌治疗理念前沿论坛”于杭州盛大举行。本次论坛汇聚海内外乳腺癌领域顶尖学者与业界精英,众多院士出席,聚焦外科治疗的创新之道、内科策略的革新之径,以及多学科协作与成果转化的融合之策,深入...
05月21日
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小满养生作者/中国养生文化研究中心本文摘自《中华养生保健》(2004)和《侨园》(2013)小满是农历二十四节气中第八个节气,是一个表示物候变化的节气。其含义是从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,开镰收获
05月21日
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健康
2023年11月2日,山东省青州市一处建设工地,工人们领取工伤预防知识宣传材料及防护用品。(视觉中国|供图)半年前,一份工伤认定在网络上引起关注。遭老板性侵后,崔丽丽被确诊患上了创伤后应激障碍(PTSD)。之后,她申请了工伤认定。2024年12月2日,天津市津南区人社局认定,崔丽丽受到的事故伤害属于工伤。但崔丽丽所在公司...
05月21日
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老王今年刚退休,日子过得挺滋润。可最近体检发现血脂飙升、血压也不稳,医生一看他的饮食习惯,直摇头:“您这一日三餐,主食吃得实在太‘危险’了!”家里人一听都惊了:主食还能吃出问题?而且还特别叮嘱要马上停掉三种?到底是哪三种?真的会损害血管吗?
05月21日
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健康
提到水果,人们往往关注甜度和口感,却很少留意水果的酸碱性。其实,在水果的世界里,酸性水果虽然口味偏酸,却蕴含着丰富的营养和独特的健康价值。从维生素到矿物质,从抗氧化成分到助消化物质,这些酸性水果堪称“营养宝库”。
05月21日
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提到“核桃”很多人脑海里会浮现出两个字——“补脑”核桃的营养到底怎么样?多吃核桃真能“补脑”吗?01坚持吃核桃6个月大脑真的发生了变化2023年4月,知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期6个月的随机对照营养干预试验,在“吃核桃是否能补
05月20日
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提起藏红花,很多人第一反应是它与女性养生息息相关,能调理月经、美容养颜。但实际上,藏红花并非女性的“专属”,男性同样可以饮用。
05月21日
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