【动画】达拉崩吧 / 龘䶛䨻䆉 (ft. 神鬼巧路) - BOB制作的动画

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

原标题：巴西强化联合缉毒行动 机场港口缉获毒品量显著下降6月26日是国际禁毒日。联合国毒品和犯罪问题办公室报告显示，巴西是国际贩毒集团向欧洲、非洲等地区转运毒品的重要枢纽，缉毒工作承受着较大压力。总台记者近日走进巴西机场和港口，了解巴西在缉毒方面取得的成果，以及面临的种种挑战。总台记者 耿之倩：这里是位...

井然有序的夏季美感，我们脑海中总是会浮现出那些五光十色的气质穿搭。但今天我想与大家去探寻一下，那些真正适合普通人落实到生活当中去的舒适穿法，不需要太多的名牌和设计感，往往从最朴实的穿衣需求进行出发，我们会发现穿衣的真谛。夏季对于穿衣的追求，

NBA2024年选秀大会首轮选秀正式结束，此次选秀有有意在，但也有很多的预料之中，克林根从预测可能前三下滑到第七顺位，扎克艾迪直接在第九顺位被灰熊选中。

随着新能源汽车市场的蓬勃发展，各种车型琳琅满目，消费者在选择时难免感到眼花缭乱，难以抉择。为了帮助大家更好地找到适合自己的电动车型，本文将聚焦三款备受瞩目的电动车型：极氪007、智界S7和宝马i3，深入剖析它们各自的独特魅力与技术优势，希望

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！李先生今年五十岁，平时饮食不太注意健康，喜欢吃油腻的食物。前不久，他突然感到胸口剧痛，被紧急送往医院，确诊为心肌梗死。

北京时间6月28日，美洲杯小组赛C组迎来第二轮的较量，明天还是有两场比赛要进行，乌拉圭PK玻利维亚，美国PK巴拿马！美国力争提前出线第一场06：00，美国PK巴拿马，东道主美国队揭幕战很顺利，以2-0的比分战胜玻利维亚，普利希奇传射建功，巴