23:23
人老腿先老，一个简单动作，每天只要做30秒，腿部经络全通了，65岁中医跑的比20岁小伙还快！【养生汇】
相关文章推荐
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
体育
1-0！欧联杯决战夜：热刺4杀曼联，时隔41年夺冠，曼联无缘欧冠
北京时间5月22日，欧联杯决赛如期上演，热刺对阵曼联。本赛季，热刺在英超和英联杯已经3次战胜曼联，这一夜，他们再次1-0击败对手，本赛季4杀曼联，拿到了欧联杯的冠军。这场比赛，曼联无疑是夺冠热门，本赛季欧联杯，他们14场不败如愿杀进决赛，只
历史
魏晋人有多潮？把哲学玩成了“玄学脱口秀”！
在咱们今天聊5G、刷短视频的时代，一千多年前的魏晋人也没闲着！他们搞出的“魏晋玄学”，堪称古代哲学界的“文艺复兴”，把老庄思想玩出了新花样，活脱脱一场超有梗的“哲学脱口秀”！要说这“玄学”，和咱们现在说的“玄学”可不是一回事。
历史
晚年徐向前透露：假如没有西安事变，中央仍留了一招强有力杀手锏
“如果胡宗南的二十万大军压过来，我们真能守住陕北吗？”1936年11月初的寒夜里，徐向前裹着单薄的棉衣，盯着窑洞外飘落的雪花。毛泽东夹着烟卷的手指在作战地图上划出一道弧线：“守不住就再走一次长征，但这次要绕得比上次更大！”这个细节被徐向前记
体育
皮奥利：我不会谈论自己的未来 利雅得胜利下赛季能竞争冠军
直播吧5月22日讯 沙特联赛第33轮比赛，利雅得胜利2-0卡利杰，赛后利雅得胜利主帅皮奥利出席发布会，接受了媒体的采访。“这是一场艰难的比赛，对手是一支值得尊重的球队，在场上表现得很稳健，最重要的是我们赢得了比赛，拿到了三分。
体育
马洛塔啼笑皆非？免签射手婉拒孔蒂一心向国米，可惜薪资太贵
对于国际米兰来讲，他们的确是需要购买前锋来解决自己的锋无力问题。在此之前那不勒斯的数次刹车给了蓝黑军团机会，然而，由于主力队长劳塔罗的伤情以及小图拉姆疲劳，国米只好是拿出替补前锋来在关键战迎战。
体育
1-0！热刺四杀曼联问鼎欧联杯 联赛第17夺冠破欧洲四大杯71年纪录
北京时间5月22日凌晨，欧洲三大杯的首场决赛上演，英超第16与英超第17狭路相逢，总身价7亿的曼联对阵总身价8.3亿的热刺。【比赛焦点】开场之后，两支球队不约而同摒弃了短传渗透，开启了传统的英式足球。虽然对抗足够激烈，但场面乏善可陈。