【名医观点】运动2大好处逆转 糖尿病 !医师大推这种,每天分3次效果最好

2023年09月11日01:50:09 健康 92408
【名医观点】运动2大好处逆转 糖尿病 !医师大推这种,每天分3次效果最好 - 天天要闻 【名医观点】运动2大好处逆转 糖尿病 !医师大推这种,每天分3次效果最好 - 天天要闻
2:06
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

大脑很爱的5种食物却要少吃,为什么呢? - 天天要闻

大脑很爱的5种食物却要少吃,为什么呢?

大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要,大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动,还可以通过食物为大脑补充营养。鱼肉防止脑细胞退化鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。
贵州一患者家属扛樱桃树冲进医院!真相竟是…… - 天天要闻

贵州一患者家属扛樱桃树冲进医院!真相竟是……

近日一位患者家属为表示感谢拿着一棵樱桃树的树枝冲进了医生办公室上面挂满了红彤彤的樱桃“害怕樱桃不新鲜就直接折断了树枝”这位家属有些羞涩地笑着说这温暖的一幕发生在贵州省毕节市中医医院康复科 三年前左侧肢体偏瘫的张女士辗转多家医院求助无门后来到了该院康复科康复科主任丁培东回忆道“入院时患者连抬脚这样的基...
护士节丨这个科室的护士每天制作超千个“安心包”,用“任意门”送往全院 - 天天要闻

护士节丨这个科室的护士每天制作超千个“安心包”,用“任意门”送往全院

中南大学湘雅三医院外科楼四层,“消毒供应中心”的标识牌低调悬挂。作为医院感染控制的核心枢纽,这里采用了模块化的布局和设计——物料传输系统好像精密的物流矩阵,以确保医用器械从污染到灭菌的全流程闭环。湘雅三医院消毒供应中心护士长、主管护师杨霞告诉潇湘晨报记者,在这里,“包”是很重要的单位。消毒供应中心会...
年轻人开始用“多巴胺排毒”,提升专注力有科学依据吗? - 天天要闻

年轻人开始用“多巴胺排毒”,提升专注力有科学依据吗?

(人民日报健康客户端记者 张爽 谭琪欣)一段时间内禁用手机、电脑等电子产品,不听音乐,也不吃垃圾食品……“多巴胺排毒法”,正在不少年轻人中悄然流行。这有科学依据吗,是否真的这么神奇?“我也跟风试了一次,但只是不刷短视频和社交媒体,一开始会很不习惯,总想打开手机,但后面学进去了也就还好,而且等到晚上结束...
睡觉老打鼾怎么办?这些方法简单又实用 - 天天要闻

睡觉老打鼾怎么办?这些方法简单又实用

日常生活中,许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量,打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病,严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因,因此,减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外,还有一些小方法,也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的
仁心护佑暖人心,百人共赴健康约 - 天天要闻

仁心护佑暖人心,百人共赴健康约

——简阳市禾丰中心卫生院5·12护士节义诊活动圆满落幕!5月9日上午8:00,简阳市禾丰中心卫生院门诊外广场热闹非凡,一场以"仁心护佑健康路,天使情暖义诊行"为主题的大型公益义诊活动在此暖心开启!
主食吃太少易患糖尿病,还会引发这些健康问题! - 天天要闻

主食吃太少易患糖尿病,还会引发这些健康问题!

关于主食,经常存在一些误区,“多吃点肉没关系,只要不吃主食就不会长胖”,还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”,认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题,但事实可能恰恰相反。
夏日瘦身建议:轻松拿捏成为瘦子的13个习惯,助你快速减重 - 天天要闻

夏日瘦身建议:轻松拿捏成为瘦子的13个习惯,助你快速减重

这几个神仙习惯真的能让你不知不觉变瘦!先说吃饭这点,千万别饥一顿饱一顿,胃都被折腾坏了还怎么瘦?每顿按时开饭,细嚼慢咽不仅能尝出食物的美味,还能让大脑有时间接收“吃饱了”的信号,不然狼吞虎咽容易吃超量! 生活作息更是瘦下来的关键!
控制体重,如何防止“借吃消愁” - 天天要闻

控制体重,如何防止“借吃消愁”

有人面临工作压力、情感焦虑时,会出现“情绪性进食”行为……这些看似满足口腹之欲的举动,实际上是情绪困境的“求救信号”。5月11日世界防治肥胖日到来之际,心理健康与体重管理的关联再度引发关注。

健康分类最新资讯

29岁小伙因鱼刺卡喉不幸去世!医生痛心提醒:这些土方法会要命! - 天天要闻

29岁小伙因鱼刺卡喉不幸去世!医生痛心提醒:这些土方法会要命!

吃鱼的时候不小心被鱼刺卡了喉咙你会怎么做?是不是还在用老一辈的“土方法”喝醋,吞饭团?小侬今天要提醒你了——虽然有用,但有风险!5月11日,一名29岁男子在被鱼刺卡住喉咙后,采用了喝醋、咽米饭的方式试图解决问题他以为这样就能让鱼刺顺利下肚可没想到这一系列错误操作最终酿成悲剧不幸离世原来男子在喝醋、...
无抗鸡蛋不能吃了?涉事供应商表示:复检结果合格 - 天天要闻

无抗鸡蛋不能吃了?涉事供应商表示:复检结果合格

作为全国知名新零售品牌,盒马鲜生在重庆开业以来一直受到重庆本地消费者的青睐。近日,盒马因鸡蛋的食安问题引起舆论关注,记者对此展开走访。山东省市场监督管理局发布的一则通报显示,今年2月20日,青岛盒马网络科技有限公司潍坊分公司销售的来自小町蛋业(山东)有限公司的保洁无抗鲜鸡蛋被检兽药超标。由于鸡蛋是老百...
30岁孕妈右眼疼痛1个月,竟是飞虫“毫毛刺客”作祟 - 天天要闻

30岁孕妈右眼疼痛1个月,竟是飞虫“毫毛刺客”作祟

一根比发丝更细的飞虫毫毛,竟在30岁孕妈的右眼内“潜伏”近一个月,导致角膜反复刮伤、疼痛难忍,武汉艾格眼科医院湖北总院的医生通过裂隙灯、显微镜定位并将其成功取出。4月中旬,楚女士(化姓)在灯下看手机时突感右眼剧痛流泪,次日就医被诊断为“角膜

全站最新资讯

35岁年入100万985女博士倒追211硕士被拒绝:原因扎心 - 天天要闻

35岁年入100万985女博士倒追211硕士被拒绝:原因扎心

文|菁妈01武汉大学有一个35岁的女博士,自己读完博士出来之后也找了一份不错的工作,现在收入也还不错,年收入有100万,而自己也有房子有车子,但是唯一让她觉得担忧的是自己已经35岁了,生活也各方面不错,但是就没有找到合适的伴侣。
双层OLED路线,华为Pura80系列或仍采用大屏设计,爆料汇总如下 - 天天要闻

双层OLED路线,华为Pura80系列或仍采用大屏设计,爆料汇总如下

根据此前曝光的信息来看,华为Pura80系列很可能将推迟到6月至8月发布,本月将发布的华为新机则应该来自nova14系列。而让不少网友关注的是,目前多家国产智能手机品牌已经陆续发布了自家小直屏旗舰新品,那么,华为Pura80系列推迟发布,是不是因为也与将推出小
明星也开始卷学历了?上戏博士复试名单惊现熟悉的名字!黄晓明或成林更新学弟 - 天天要闻

明星也开始卷学历了?上戏博士复试名单惊现熟悉的名字!黄晓明或成林更新学弟

当卷学历的风吹到内娱...近日,上海戏剧学院公布了2024年博士研究生复试名单,眼尖的网友发现:黄晓明和金世佳两位知名演员赫然在列,引发社交媒体热议。名单显示:金世佳报考的是表导演创作专业学位,业务一科目成绩为94.34分,黄晓明报考的则是艺术管理/戏剧策划的专业学位,业务一科目成绩为89分。消息一经传出,迅速在...
29岁小伙因鱼刺卡喉不幸去世!医生痛心提醒:这些土方法会要命! - 天天要闻

29岁小伙因鱼刺卡喉不幸去世!医生痛心提醒:这些土方法会要命!

吃鱼的时候不小心被鱼刺卡了喉咙你会怎么做?是不是还在用老一辈的“土方法”喝醋,吞饭团?小侬今天要提醒你了——虽然有用,但有风险!5月11日,一名29岁男子在被鱼刺卡住喉咙后,采用了喝醋、咽米饭的方式试图解决问题他以为这样就能让鱼刺顺利下肚可没想到这一系列错误操作最终酿成悲剧不幸离世原来男子在喝醋、...