血管堵塞会形成心梗、脑梗，有3个先兆症状！心血管医生却说：每一个都足以致命！

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

“入夏吃一瓜，中药不用抓”，五月正是各种瓜果蔬菜大量上市的季节，夏季天气炎热，各种水嫩营养的瓜类蔬菜水嫩又营养，正当季价格很便宜，因此是夏季百姓餐桌上的常客，比如苦瓜。原料: 苦瓜 1根 蒜 3瓣 红椒 2个 醋 1勺 辣椒油 1勺 盐 少许。

阪(ban)上走丸是一个汉语成语，阪：斜坡；丸：弹丸，指在斜坡上滚弹丸，比喻形势发展迅速或工作进行顺利。这个成语最早出自于汉·班固《汉书·蒯通传》：为君计者莫若以黄屋朱轮迎范阳令，使驰鹜于燕赵之郊，则边城皆将相告曰"范阳令先下而身富贵，必相率而降犹如阪上走丸也。

养老金调整已经有19个年头了，很多退休人员从最初的几百元养老金涨到现在的3000多元，可以说实实在在享受到了养老金调整红利，也有效抵消了物价上涨所带来的影响。

在娱乐圈的璀璨星河中，赵雅淇如同一颗独特的星辰，以其耀眼的光芒和曲折的人生轨迹，吸引了无数人的目光。她的故事不仅仅是关于美貌和成功，更是一场关于选择与蜕变的深刻探索。一、东北姑娘的闪耀起点从东北那片充满故事的土地上走出的赵雅淇，天生就拥有与众不同的气质和魅力。

几年前，德安杰洛-拉塞尔偷拍了自己与队友尼克-杨的对话，曝光了尼克杨杨的出轨丑闻，这也间接导致了杨少侠和前女友的分手。此后拉塞尔不仅在队内遭到了孤立，还遭到了很多前辈、现役球员的抨击。事情的起因是这样：当时在跟杨聊天时，拉塞尔拍摄了录像。

文：懂车帝原创 史景旭[懂车帝原创 产品] 日前，新款大众高尔夫柴油版在西班牙迎来上市，提供两厢版和旅行版车型，售价区间为29700-38670欧元，约合人民币23万-30万元。