专家最新公布：全球10大最健康长寿食物排名，西兰花只排在第3位，第一名你绝对猜不到

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

据网友刘女士（化名）说：我是河南人，今年2月28日，我和我妹妹一起到霸州堂二里镇十四街的一个软包加工厂上班，我们的工资是按计件算的，上班要压50天工资，之后每个月的20日发工资，我们也没有签过劳动合同。这家工厂是个小工厂，有部分员工是老板的亲戚朋友，我与他们相处的并不融洽，于是我在5月24日提出离职，5月30日...

6 月 27 日消息，Redmi K70 Pro 迎来特惠，至高优惠 600 元，12GB+256GB 版本仅需 2799 元。回顾一下 Redmi K70 Pro 的配置，搭载第三代骁龙8 移动平台，采用台积电 4nm 制程工艺，创新的 1+5+2 架构，配合冰封散热系统和“狂暴引擎 3.0”，带来更强劲的性能输出。Redmi K70 Pro 的屏幕采用第

拼多多近日发布了其更新版的《拼多多“自动跟价”服务协议》。根据此新版协议，一旦商家选择开通“自动跟价”服务，拼多多平台将基于全网销售数据、营销活动等多种因素，有权在设定的范围内自动调整商家的所有商品（涵盖当前库存及未来新增产品）的价格，这一过程无需商家再次确认。启用该服务的商家将享受多重益处。首要的...

小三主动挑衅该怎么应对？怎么反击第三者并解决婚外情？在婚外情案例中，刚发现老公出轨已经够让妻子们糟心的了，可是这个时候，不知廉耻破坏别人婚姻的第三者还偏偏故意来挑衅你，再给你添添堵。很多原配可能就会崩心态，婚外情解决起来就更难了。为什么现在

十年寒窗苦读，读书那么苦是为了什么，为了父母，为了自己，还是为国家而读书，当然是为国家而读书，读书是国家筛选人才的途径，读书可以让自己有一个更好的明天，更好的未来，读书是所有途径的敲门砖，没有读书这个敲门砖是万万不行的。

PS5线上游戏游戏卡在初始界面，进不去游戏，好办法在这里 PlayStation 5（简称PS5）作为索尼最新一代的游戏主机，以其强大的性能和丰富的游戏内容吸引了众多玩家。PS5线上游戏更是凭借其高质量的画面、流畅的操作体验和多样的互动功能