黄芪补气又补血，可这4类人建议最好别碰，看完可要当心了！ 【黄立坤教授】

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

这是田新菊和孩子的对话，她在67岁的高龄发现自己怀孕，并坚持要生下来，不惜要和孩子断绝关系…田新菊在自己66岁的时候患上了脑梗，医生给她开了一些调整气血的药，没想到早上刚吃药，晚上就突然来例假了。

旅新网安徽淮北讯(通讯员 刘帅克摄影报道)日前，淮北理工学院“挑战杯”学生项目团队针对大学生压力思想情绪波动大的现状，以创新与传承为核心理念，经过精心研发，巧妙地将传统非遗技艺与现代设计美学相结合，成功推出了一款名为“多形态解压锦囊”的非遗文创新产品，旨在满足学生们个性化的解压需求，同时积极倡导绿色环...

2024年世界女排联赛分站赛第三周进入最后一个比赛日的争夺，迎来一场强强对话。 这是世界第一与世界第二的对决。土耳其女排本来排世界第一，巴西女排排世界第二。可在上一轮，土耳其女排以2-3输....

今天是泰州中考的第二天阳光热情如火天气虽热但并未出现高温市区白天的最高气温32.7℃就在刚刚江苏省气象台解除了高温黄色预警明天就是中考的最后一天了泰州市气象台也发布最新天气预报目前看来明天我市多云为主 最高气温和今天差不多还是有点热另外目前看来下周雨水明显增多据江苏气象消息未来两天分散性雷阵雨现身具体预...

2024年世界女排联赛，在分站赛的最后一个比赛日，一场强强对决上演，巴西女排对阵土耳其女排。巴西女排此前保持11战全胜，有望以全胜战绩结束分站赛。土耳其女排此前取得过一波7连胜，不过上一场被中国女排....

三艘055万吨大驱驶入南海，和美军针锋相对，美航母“败下阵来”，突然撤离，将盟友国甩在身后。 南海是我们的主场，有能力应对威胁 近日，解放军南部战区海军某驱逐舰支队最近组织了3艘....