11:11
气血足，百病消！中医告诉你，最简单的补气养血妙法！
相关文章推荐
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
相关视频推荐
![中医的[ 气 ]与人体健康有什么关系？ - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/fG-_1KtlubY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBawm5slAoeWcIvsi3M7srS6C9eHA)
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
汽车
限时换新价7.98万起，2025款欧拉好猫让精品纯电小车无需妥协
在新能源汽车市场蓬勃发展的当下，纯电小车凭借其轻巧灵活、经济实惠的特点，成为众多消费者城市通勤的热门首选。究其原因，堵车、路况复杂、停车难……是多数城市通勤用户面临的头号难题。
科技
“数创未来，智联中非——AI赋能全球商贸新生态”2025数字商务主题活动举行
6月27日，“数创未来，智联中非——AI赋能全球商贸新生态”2025数字商务主题活动现场。红网时刻新闻6月27日讯（记者 陈彦兵）6月27日，“数创未来，智联中非——AI赋能全球商贸新生态”2025数字商务主题活动在长沙举行。本次活动由湖南
科技
7月1日起严查！电动车“3不超”新政落地，违者扣车+罚款标准明确
电动车成为很多人短途代步的首选交通工具，在使用电动车出行时，必须要符合相关的标准，如果违规车辆将限制上路行驶。从7月1日起，电动车有“3不超”新政落地，如果违规将会受到扣车与罚款处罚，标准明确，一起来了解一下。
科学
高温天气这些常用物品可能引发火灾 模拟试验告诉你有多危险
夏日来临，高温天气持续，在汽车内部密闭环境下，温度可飙升到60~70℃。此时，车内放置的一些物品，就可能因高温或阳光暴晒发生爆炸、引发火灾。近日，浙江一位车主就不小心把手机落在户外的汽车内，引发了火灾。 长时间高温暴晒 车内手机发生爆炸6月18日，浙江省湖州市安吉县一停车场的私家车着火，前排车内棉织物内饰被烧...
国际
回不去了？英国F35B舰载机滞留印度，每天要收2.6万美元停机费
英国“威尔士亲王”号航母一架F-35B，前些天因为故障无法返回航母，只能就近选择降落在印度机场。由于无力再起飞返航，对印度太过热情的“维修”帮助又很担心，运回英国费时费力不好办很为难。眼见英国不接受....
历史
驻华使馆里的中国人 在平凡的岗位上闪光：使馆招待员的使命与担当
在人们眼里，招待员是个极平凡的职业，但孙月平却认为在外国驻华使馆里当招待员，很崇高，很神圣，自己能从事外交服务工作是一件非常光荣的事。