腿部炸青筋，中医师传授独家泡脚配方！预防“静脉曲张”保健血管这样吃！健康2.0

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

IT之家 5 月 20 日消息，据 Kedglobal 报道，韩国科技巨头 LG 电子公司终止了与 Meta 在扩展现实 (XR) 领域的合作。此前，双方于今年 2 月达成协议，将共同开发包括虚拟头显在内的 XR 设备。

亲爱的妈妈们，中高考的钟声即将敲响，孩子们正在全力以赴地备考。作为孩子最坚实的后盾，你是否也为孩子准备了一套全面、实用的文具套装呢？今天，我要向大家推荐一款【中高考套装】，它绝对是你孩子考试前的必备利器，有了它，你的孩子一定能在考场上如虎添翼，游刃有余！

文章来源于生活，用第一人称讲述，更简单直接。前几天公公和我们聊天，笑呵呵的说：爷爷马上出院了，现在能自己走路了，我们要请亲戚吃饭，大概四桌人，你们到时候有时间回去一趟，都是爷爷出车祸后，亲戚和邻居送礼，我们打算还人情的。

据伊朗迈赫尔通讯社消息，伊朗红新月会负责人表示，伊朗总统莱希等遇难者的遗体在被整理和清洁后已被送往东阿塞拜疆省省会大不里士的公墓。目前搜寻遗体的工作已经结束。

据休城媒体报道，火箭队休赛期寻求与快船队签换哈登的方案，火箭队上赛季曾有过机会直接签下哈登，不过当时乌度卡认为哈登的打法不能适应火箭的体系，再加上火箭球星杰伦格林不支持哈登加盟，哈登团队也认为火箭队还没有完成重建，不具备争冠的实力，双方未能达成签约一致意见。

新华社德国慕尼黑5月20日电（记者单玮怡 刘向）“中国电动汽车、太阳能、风能等新能源产业的发展为全球应对气候变化方面作出巨大贡献，我非常欣赏中国所做的一切。”德国芯片制造商英飞凌科技公司监事会主席、大众汽车集团前首席执行官赫伯特·迪斯日前接受新华社记者专访时如是说。