虚不受补、气血亏虚？别乱补，容易越补越虚！教你一招解决不上火

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在清朝的历史长河中，兵制就如同一张错综复杂的大网，紧密关联着国家的兴衰荣辱。而“兵、丁、卒、勇”这四种不同的标识，无情地将当时的战士分隔在高低不同的层级，赋予他们截然不同的命运轨迹。

街亭，一个在历史长河中名不见经传的小地方，却因一场战役而永远载入了史册。如果当年蜀汉大将马谡能够听从诸葛亮的安排，当道下寨，我们是否能看到一场不一样的历史走向？马谡，这位曾经向诸葛亮献策、才华横溢的将领，又为何会在此战中犯下致命错误？

在古代，我们常常听闻那些年轻的女子早早嫁为人妇，如汉昭帝的上官皇后六岁即成为皇后，李世民的长孙皇后13岁便出嫁为何古代男子偏爱娶这些年仅13、14岁的少女呢？今天，就让我们一起揭开这一历史谜团，探寻那背后的三大现实原因。

但是小说毕竟是小说，有演义的成分在其中。事实上，在三国正史中，真正能够做到以一敌百的猛将，只有四人，魏蜀吴群雄各有一人。他们不仅以勇猛著称，更在关键时刻以一己之力扭转战局，成为了真正的以一敌百的传奇人物。

张作霖，这位东北的霸主，在他41岁那年，迎娶了18岁的女学生寿懿作为他的五姨太。寿懿不仅为他生下了四个孩子，还凭借自己的聪明才智，赢得了张作霖的宠爱和信任。然而，12年后，张作霖在皇姑屯事件中被炸身亡，这位五姨太的行为却让人大跌眼镜——她与日本人举杯欢庆。而她

上海滩的大佬杜月笙居然在重庆遭遇绑架！绑匪狮子大开口要 40 万赎金，可杜月笙接下来的举动却让人惊掉下巴！他不但没讨价还价，反而豪气地说：“我给你 90 万！剩下的给兄弟们喝茶”