肥胖陷阱！你以为吃低升糖低GI食物就不会胖吗? 不是这样子的！当心让辛苦减肥的努力都白费了，宋晏仁医师为你破解低GI食物的迷思！

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

大家好，我是影视领域创作者，下面我说说触动我内心的几部电影作品：1、《我们俩》这是一部生活在四合院的孤独老太太，因为将房子出租给来北京上学的女孩小马，所发生的感人故事！电影最后小马回到曾经与老太太众多回忆的四合院中，却看到了大大的喜字，关门

在面对情绪低落和信心不足时，以下是一些建议： 1. 自我反思：首先，坦诚地审视自己的备考方法和学习计划。有可能是方法不对或者计划不够合理，因此建议重新检视是否有必要做出一些改变。 2. 制定新的学习计划：根据之前的备考经验，制定一个更加合理

要闻十五项卫生健康措施支持福建建设两岸融合发展示范区近日，国家卫生健康委、国家中医药局联合印发《关于支持福建建设海峡两岸融合发展示范区十五项卫生健康措施的通知》，从四个方面提出十五项举措，进一步加强闽台医疗卫生交流合作，深化两岸卫生健康领域

2024年中考进入倒计时，到了备考攻坚冲刺的关键时刻。6月13日，市委副书记、市长郭清智带队深入孝义六中、孝义九中等学校，调研各学校中考备考情况。副市长史东山陪同。今年我市中考参考考生7149名，招生比例较往年大幅提升。来到各学校，郭清智走进备课组、年级办公室等地，与初三年级各科老师深入交流，了解近期全市模考...

人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。两肘窝、两腋窝、两腹股沟、两腘窝，是中医常说的拍八虚的八虚。（图源：浙江省肿瘤医院中医科公众号）“虚”就是薄弱环节的意思，五脏之邪喜欢藏匿于八虚之中，导致经气的运行不畅。广东省中医院院长、岐黄学者张忠德表示，中医...

为应对当前严峻的经济形势，更好地落实政府过紧日子要求，市财政局结合实际，强化举措，加快推进闲置国有资产的盘活工作，全面提升国有资产价值创造能力和使用效能。严控资产处置。市财政局根据《仪征市行政事业单位国有资产管理办法》《仪征市行政事业单位国有资产处置管理实施细则》相关规定，严格把控资产处置。在资产处...