结节、囊肿、包块，都是痰湿惹的祸，中医教你消散结节、包块

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

日前，极氪官方宣布，旗下的2025款极氪X上市，新车提供三种配置可选，指导价区间为20万元-22万元，可享2.1万元的现金直降权益，实际支付价格区间为17.9万元-19.9万元。此外，极氪X OS5.2也开启推送，全面升级HMI3.

天下之大，无奇不有！在6月30日，有一个吃播博主“贪吃瑜”跟两个朋友吃羊头的时候，居然发现里面有草。他们一共打包了三个羊头回去，让他们没有想到的是，揭开羊头外面的肉之后，居然发现羊头里面有一些没有被消化的草，黄黄的，整个房间一下子就被这些草

各位亲爱的读者，大家好！今天咱们来聊聊生肖龙的朋友们在未来三天里的运势。话说这生肖龙啊，自古以来就是吉祥、尊贵的象征，而今更是有三大吉星高照，预示着接下来的日子运势将如日中天，鸿运当头！首先啊，咱们得说说这“财神眷顾”的好事儿。财神爷可是个

惊喜与意外的双重奏老面孔的新表现往往比新秀的初次登台更能引发轰动。《浪姐》第五季，嘉宾邀请已接近瓶颈，却没想到芒果台依然能请来一众兼具实力与话题的姐姐们，为节目注入了新的活力。

根据Bleacher Report记者Chris Haynes的消息，洛杉矶快船已经和此前处于自由球员状态的前犹他爵士后场球员克里斯-邓恩（Kris Dunn）达成了一致。综合各方面信息来看，邓恩得到的应该是一份为期一年的老将底薪合同。

身为NBA勇士队夺冠成员的射手K.汤普森离开湾区，以先签后换的方式，获得独行侠一份3年5000万美元合约，K.汤普森新赛季转战达拉斯。美媒《Bleacher Report》记者海恩斯2日指出，湖人曾开出4年8000万美元的合约想网罗K.