2:23
相关文章推荐
戒掉碳水3个月,我差点没扛住:减肥路上,你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来,那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人,既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
10月14日
1410
提高新陈代谢,打造难以变胖的体质,晚餐不吃主食是否会更好?
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现,晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
10月14日
1971
打拳要边练边悟,“里头拐弯”,看看这篇文章
遵循天道,以身为贵。爱惜身体,学会养生。练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病。睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃。
10月14日
1821
办了健身卡,还不知道怎么用器械?看这里
首先,我们来看看人体上的主要肌群,帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时,一般每次练习3-4组,每组练习15-20次。
10月14日
1222
跑步减肥第3天,五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天,今下午称了一下,体重基本没变。在跑到4公里的时候,我感觉到了饿意,逐渐的这种饿开始扩散,从胃到脑袋。
10月14日
1604
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1126
懒人必备这道减脂菜团子,简单几步,十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇,焯水30秒捞出挤出水分。放生抽,蚝油,盐,五香粉,白胡椒粉,香油,花椒油,关键是,一大把面粉增加粘性。
10月14日
1523
不要小看运动前的热身动作,练好这些,让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道,在任何锻炼或者是运动前,都会有一些热身动作,热身的目的是为了打开身体,让运动更加顺畅,同时减少运动中受伤的概率,提升运动的质量和效率,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
10月14日
1013
孕期这样吃,可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
10月13日
1659
新手容易入的减肥坑,今天帮你填了
大家好,我是M君,是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天,你会问些什么呢?
10月14日
1591
相关视频推荐
《正念阴瑜伽》体式示范...
13:43
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
男子将全部家当2两白银赠予可怜女孩,没想到却意外获得万贯家财
古时候有个叫王小房的人,是位秀才,二十多岁的年纪,家里有一位妻子,一位老母亲。王小房家里条件本来还可以,由于母亲年迈多病,家里的钱都拿去给母亲治病了,所剩无几,眼看着要过年了,家里却什么年货都没有准备,快揭不开锅了。
05月15日
1258
TCL:提质向新 逐绿前行,开启智能生活新纪元
身为关注产业动态的研究者,目睹众多企业开始将可持续发展转化为实际行动并以此作为培育新兴生产实力的基础,对此深感振奋。
05月15日
1927
蔚来第二品牌正式发布,能否靠“低价”扭转未来?
是新朋友吗?记得先点蓝字“锌刻度”关注我哦~每日一篇科技财经深度调查走进商业背后的故事年轻人的选择越来越重要撰文/ 孟会缘编辑/ 黎文婕排版/ Annalee从80万元的ET9到21.99万元的L60,一向高姿态的蔚来,如今也不得不低头了。5月15日,蔚来官宣了第二品牌乐道。在发布会现场,李斌对该品牌旗下首款车型,即面向主流...
05月15日
1568
用户真在用的讯飞会议耳机,引领AIGC行业发展趋势
尽管目前中国AI大模型基础资源受限,算力遭遇瓶颈,但国产化进程正不断加速。而在AIGC应用领域,中国却领先世界。中国创新科技企业正凭借更为务实态度和持续的技术积累,瞄准用户需求,在垂直场景中打造了“有用”的AIGC产品,并实现商业闭环,推动中国AIGC行业健康快速发展。随着创新AI技术的应用的加速普及,消费者的生活...
05月15日
6557
搭载全新升级viaim AI,讯飞会议耳机Pro 2首销价1399元起
2024年5月15日,人工智能硬件公司未来智能发布了讯飞会议耳机Pro 2、iFLYBUDS 2以及Kit 2三款旗舰新品,为用户带来全新升级的viaim AI,也为AIGC智能耳机树立了新标杆。在发布会上,未来智能CEO马啸表示:在AIGC领域,垂直场景的服务性工具比泛智能工具实用性更强,未来智能在垂直的办公会议领域,已经形成了数据的马太效应...
05月15日
2240
汪峰和新女友时间线存疑,婚内ip多次重合,女方离异带娃,葛荟婕发声
近日,汪峰带着一双儿女和新女友一起过母亲节引起热议,大家感叹汪峰每一任都是超级大美女的同时,也开始深挖这位现任。 据悉,汪峰新女友是网红森林北,本名李巧,新疆人,90后,比汪峰小19岁,从....
05月15日
8639