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然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

近日，#多地地铁电梯不再提倡左行右立#话题冲上了社交平台热搜，引起公众广泛讨论。曾被视为文明礼让行为的“左行右立”，怎么就不对了呢？“左行右立”到底有哪些隐患？为何乘扶梯不提倡“左行右立”？上下走动不安全首先，电动扶梯的梯级高度，远高于普通步行楼梯。人们在扶梯上行走，很容易踏空或被绊倒，行走过程中也容...

众所周知，“吴彦祖”三个字已不仅仅是一个名字，而是颜值界的形容词。近日，吴彦祖开抖音账号了，男神就是男神，还没怎么张罗，粉丝就已经200多万。5月18日，吴彦祖发布第一条视频，内容太喜感。视频中，吴彦祖搜索自己的名字，然后就找不到账号了。“杭州吴彦祖”“淄博吴彦祖”“齐齐哈尔吴彦祖”“曹县吴彦祖”“佛山吴...

曾经有一位深谙医术的老中医，他无需繁琐的化验、精细的把脉或是观察舌象，仅凭一句简单的询问，便能洞悉患者的病情。我有幸跟随他学习了一个月。他温和地询问患者：“您的腿是否怕凉？行走时腿部是否有力量？

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在夺得汤姆斯杯和尤伯杯的冠军后，中国羽毛球队马不停蹄奔赴泰国，迎来了超级500赛事泰国羽毛球公开赛的征程，为了避免核心球员出现伤病，影响巴黎奥运会的备战，国羽本站赛事轮休了五大单项的主力，但是仍然取....

研学旅行成了素质教育的重要组成部分，大体可分为三种类型，一种是到重点大学参观学习，一种是参观企业明确学习方向，还有一种便是结合课本学习内容，让学生所见即所得，不再让课本知识成为空中楼阁。旅行不止是放松游玩休闲享乐，还能达到开拓眼界的效果，学生能学到很多课本上没有的知识。