诗云：夏至金伏藏，三庚启新阳；火土压凉气，闭门避暑忙。时间过得真快啊！夏至早已过去，而再过些时日，就是小暑节气了，从时间来看的话，不久之后，便是夏至之后的三庚，也就是入伏的一个时间，那么我们此时就要懂得去避暑了，不然的话，上蒸下煮的天气，也足够人们喝一壶的了。
一、很多人可能不太理解，为啥人们把伏天和庚日联系在一起？
这个庚，它是源自干支历法，是十天干当中的一位，十天干分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。它和十二地支子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）循环组合而成，形成六十甲子周期。从而来计算年月日时。
干支历的来历众说纷纭，但是早在商朝的时候，人们就已经开始使用直到现在，在农村当中人们依然会用到。
干支它不仅是一个时间符号，更是蕴含了五行的一个哲学，比如说我们提到的庚，它五行属金，象征肃杀秋气；夏季属火，火克金，故“金气伏藏”这便成为三伏命名的本源。
二、夏至三庚数头伏，为啥是“三庚”入伏？
“夏至三庚数头伏”这句话流传已久，但是你可知道为啥是“三庚”入伏？夏至阳气鼎盛，火势极旺，而庚金（凉气）初生脆弱，需经历三个庚日（30天）的积累，才能在火气压制下完全“伏藏”。此时地表积热达峰值，形成全年最热时段。
三庚，其实也代表着天气的一个变化，夏至之后的首庚，金气初生，伏藏之始；到了夏至之后的二庚：金气深化，暑热加剧；到了夏至之后的三庚，金气彻底隐伏，暑热登顶，故定为入伏日。
有一本典籍不知道大家有没有看过，它就是《月令采奇》，其中就有提到“秋以金代火，金畏火，故至庚日必伏”。这也是为啥夏至三庚入伏，而不是夏至二庚入伏的一个原因。
三、今年伏天有4大特点，分别指的是什么？
第一个特点：今年伏天总长为30天
2025年三伏自7月20日开始，8月18日出伏，总长时间为30天，为近几年最短三伏天。但是大家不要以为，三伏天只有30天，就不会特别的热，这次时间虽然短，但是热力非常集中，副热带高压强势控制，全国大部气温偏高0.5℃–1℃，高温日数明显增多。
第二个特点：今年母伏不爽
什么是母伏不爽呢？按照民间的说法，当入伏的时间在双数就是母伏，入伏的时间在单数，就是公伏，母伏一般会凉快，公伏会比较的炎热，但是显然，今年母伏并不会凉快，因为厄尔尼诺衰减期，它会加剧热浪的出现，体感温度普遍超预期，人们只会感觉到更加的炎热。
第三个特点：中伏立秋叠加
从时间来看，今年的伏天也会有特别的特点，今年8月7日立秋仍处中伏（7.30–8.8），秋老虎就会提前发威，那么这也将会导致“干烤+蒸煮”模式延长，北方“烤”、南方“蒸”的情况也会到来。
第四个特点：高温直接主导体感
因为长江流域雨水偏多，空气湿度＞80%，体感温度比实际高3–5℃，城市夜间低温达28–30℃，这样就会导致较全天“烘烤”的方式出现，而当这种情况出现的话，那么也会带来很多的风险，比如说会导致中暑风险激增，尤其老幼群体更是要注意。
面对今年的三伏，我们需要提前做好准备，比如说饮食上，多吃清淡的食物，做好健脾祛湿，在生活上，要注意避暑降温，多补充水分。避免正午的时候出门，正如老辈人讲的那般，庚金伏火地生烟，心静门闭即桃源；莫怨天公施酷暑，一瓜一粥养真年。
