海报新闻记者 孙海燕 济南报道
老年常见病和慢性病有哪些？有什么好的防治建议？6月24日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会“老年健康专场”。会上，山东大学齐鲁医院老年医学科主任医师江文静，就媒体提出的问题进行了解答。
江文静介绍，老年慢性健康问题主要包括老年慢性躯体或心理疾病，最常见的主要有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁症、焦虑症等。此外，老年综合征，包括肌少症、衰弱、谵妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘、吞咽障碍等，也是老年人特有的疾病。
“多病共存”是老年常见慢性病的一个显著特征，俗称“共病”。它们共同对其健康状态、功能或生活质量造成负面影响。对于老年人，慢性病管理不是单纯的治疗单一疾病，应该从“以疾病为中心”转化到“以功能为中心”，老年综合评估是实现这一转化的关键枢纽。
老年常见慢性病的病因比较复杂，通常与遗传、环境、生活方式、心理等多种因素相关。有些因素是不可控的，比如遗传、年龄、性别等，有些因素是可控的，比如饮食、运动等。
如何防治老年慢性病？江文静建议：
第一生活方式干预。生活方式的调整是防治慢性病的根本。老年人应保持良好的心理状态，保证有规律的睡眠和生活节奏，戒烟限酒，遵循低脂低盐的饮食结构，保持营养均衡，同时适量运动。
第二健康教育。通过疾病知识的普及和推广，老年人可以更好地了解慢性病的相关知识，掌握疾病预防和管理的方法。“高血压病患者可以了解血压的正常范围、临床分级、常见诱因及预防方法等，这将有助于患者更好地管理自己的病情，减少疾病复发的风险，提高生活质量。” 江文静举例说。
第三定期体检与早期筛查。这可以帮助老年人早期发现慢性病的迹象，及时进行干预。很多慢性病起病隐匿，如高血压，高血糖，早期可能没有任何不适症状。
第四家庭和社会的支持不可或缺。家属应鼓励老年人坚持健康的生活方式，督促和帮助他们按时服药、监测病情；社会应提供更多的健康教育资源和支持。
