气血不足一定不要乱补,可以多吃这些……

2024年04月30日17:51:09 健康 5403

若把人比作落叶树,春天的时候发芽,气血开始向外走;到夏季,所有的气血到了外面,所以枝繁叶茂;而秋风一起,树叶一落,气血从外向里走;到冬天,外面的树叶没有了,所有的营养都到根部去了。


人也是一样的,春天的时候气血由内向外走,到夏天气血已经散发出去,里面就相对不足了。故而,人在夏季要特别注意补气血。


作为滋补保养的重要时节,建议女性多吃这几样,补气养气,脸色红润显年轻。

第一样:银耳


有“穷人的燕窝”之称的银耳,在超市中很受欢迎,而且你会看到,基本上都是女性朋友在买,买回家炖银耳汤喝,对皮肤非常好,能使皮肤红润有光泽,美容养颜好帮手。


第二样:黑芝麻


黑芝麻也是补气补血、美容养颜的好食品。如果女性坚持吃一段时间的话,你会发现气色变好很多。黑芝麻可以拿来打豆浆,还可以做黑芝麻饼,黑芝麻丸等等。


第三样:紫薯


紫薯中富含花青素,对肌肤好处多多。紫薯直接蒸着吃就好,就算是不放糖,同样香甜软糯。还可以搭配南瓜做成饼子,或者煲一锅甜汤喝。

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除了以上提到的这三样,不少人选择燕窝银耳燕窝,为八珍之首,享有“东方鱼子酱”的美誉。燕窝含有丰富的唾液酸,蛋白质,氨基酸等营养成分。


而银耳因本身含有的活性成分——银耳多糖,深受大众喜爱除此之外,它富含自然的特性胶质,还能滋养女性、润肤养颜,也是一种“美容剂”。


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不少人提到银耳燕窝,第一反应就是“贵”


别担心,长城甄选商城精挑细选【一朵燕】燕窝银耳羹,破价每盒仅需30多块钱!

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在壶里煮10分钟,或用焖烧杯焖20分钟,就能喝上了!


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划重点!


实体店卖98元一盒,长城甄选商城直接99.9元得3盒,一盒7包到手足足21包,合算下来一包还不到5块钱比一杯奶茶还要便宜不少。

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虽然是赠品,但是质量真的很好!自带勺子,杯盖可当杯子使用。


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有时候上班来不及吃早餐,出门前放进保温杯,倒入沸水,20分钟后到公司开盖,就相当稠了。


趁热喝上一口,口感软软糯糯,满满的胶质感,和锅里炖了几小时的一样,不用放糖都带着淡淡的甜味。

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✅配料表很干净,只有银耳➕燕窝➕红枣➕枸杞➕冰糖。

✅人工选料投料,保证每碗都原料营养均衡。


平时我们煮燕窝银耳羹,最怕不出胶,一朵燕的燕窝银耳羹经过高温破壁技术处理,能快速出胶,更容易被人体吸收。

入口即化,轻轻一抿就非常丝滑的下肚了。而且饱腹感比较强,很适合在春夏身材管理期的时候吃


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【一朵燕 燕窝银耳羹】
燕窝+银耳 免洗免泡
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燕窝银耳羹

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这款燕窝银耳羹里的燕窝可达到5~6倍的泡发率!比普通燕窝高出2~3倍。


泡发后丝丝分明,晶莹剔透,不用挑毛,泡发即炖,滑嫩爽口。


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银耳来自深林覆盖率高的福建古田,是生态高山上的有机银耳。

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还是由枸杞、莲子、莲子壳、茯苓等作为栽培原料滋养长大,朵朵肉厚饱满,嫩白剔透,几乎没有杂质。


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✨还有优质的枸杞、红枣、冰糖。

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燕窝银耳羹

- 免洗免泡快速出胶-



采用fd冻干技术无需花费太多时间烹饪,只需开水冲泡即可

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经过高温破壁技术处理,能快速出胶,更容易被人体吸收。

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口感软糯香滑,润泽通透,可溶性膳食纤维饱腹感满满。


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食用方法多样,可以单独泡着吃,也可以搭配桂圆肉、牛奶、水果一起配着吃,营养更全面,还好吃。


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不含任何防腐剂,可以放心享用,小袋独立包装,方便携带和食用。


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出门在外随时随地焖上一杯,不仅可以自食,买回去送给闺蜜、好友、亲戚们都非常体面又贴心!


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