签约有“医”靠 健康更可靠
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控制体重，如何防止“借吃消愁”
有人面临工作压力、情感焦虑时，会出现“情绪性进食”行为……这些看似满足口腹之欲的举动，实际上是情绪困境的“求救信号”。5月11日世界防治肥胖日到来之际，心理健康与体重管理的关联再度引发关注。
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护士节丨这个科室的护士每天制作超千个“安心包”，用“任意门”送往全院
中南大学湘雅三医院外科楼四层，“消毒供应中心”的标识牌低调悬挂。作为医院感染控制的核心枢纽，这里采用了模块化的布局和设计——物料传输系统好像精密的物流矩阵，以确保医用器械从污染到灭菌的全流程闭环。湘雅三医院消毒供应中心护士长、主管护师杨霞告诉潇湘晨报记者，在这里，“包”是很重要的单位。消毒供应中心会...
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每天该走多少步？如何避免运动损伤？这样走路才健康
走路也能走出健康。作为一种简单易行的运动方式，规律步行不仅能有效锻炼身体，还能预防多种疾病。每天走多少步才科学？怎么走更健康？如何避免运动损伤？一起来看规律步行对身体有哪些益处？广州中医药大学第一附属医院股骨头坏死科主任医师陈镇秋介绍，规律步行的好处多多：防止肌肉萎缩：让腿部肌肉保持活力，走路更轻...
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年轻人开始用“多巴胺排毒”，提升专注力有科学依据吗？
（人民日报健康客户端记者 张爽 谭琪欣）一段时间内禁用手机、电脑等电子产品，不听音乐，也不吃垃圾食品……“多巴胺排毒法”，正在不少年轻人中悄然流行。这有科学依据吗，是否真的这么神奇？“我也跟风试了一次，但只是不刷短视频和社交媒体，一开始会很不习惯，总想打开手机，但后面学进去了也就还好，而且等到晚上结束...
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每天早餐加一物，全身炎症风险都降低！
提到核桃，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。2025年2月，英国雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆起到延迟保护作用，并改善大脑认知功能。
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大脑很爱的5种食物却要少吃，为什么呢？
大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。鱼肉防止脑细胞退化鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。
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73岁普京的养生之道：深夜尽量不吃东西，每天运动强心肺！
最近，“俄罗斯总统普京谈养生”的消息引发了不少人关注。据参考消息援引俄新社5月4日报道，俄罗斯总统普京在纪录片《俄罗斯·克里姆林宫·普京·25年》中表示，他尽量不在深夜吃东西，但有时会喝国产的开菲尔（一种无糖酸奶），他的冰箱里还有熟酸奶。报道截图纪录片中，普京还展示了自己位于克里姆林宫内的健身房。他还表...
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消停了一段时间后，上海“种植牙口腔医院”骚扰电话怎么又多起来了？
去年7月底，解放日报·上观新闻刊发《疯狂打电话骚扰上海市民的“种植牙口腔医院”，究竟是“哪一家”？》一文，曝光了上海多家口腔医院委托一些开展“AI外呼”业务的第三方营销企业，通过大量拨打“AI语音电话”的方式开展营销，为口腔医院拉客引流，给上海市民带来了不胜其烦的电话骚扰。今年3·15期间，央视再次曝光了“...
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弗里克：我需要去检查一下心脏；这段始于去年的旅程还没结束
带领球队在国家德比中4-3逆转击败皇马后，弗里克的巴萨距离夺冠只有一步之遥，赛后他在采访中点评了这场跌宕起伏的比赛。以下是赛后快速采访的内容。您的心脏还好吗？我需要去检查一下(笑)。球队的表现不可思议，在米兰踢了120分钟后，要应对这场比赛并不容易，我们的表现非常出色。教训犯错就要付出代价，皇马的前锋速度很...
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不靠抗抑郁药！王庆国研究情志病50年,靠这3件事救了无数抑郁患者
1952年，王庆国出生于河北沧州一个书香世家。外祖母赵端琴是远近闻名的国学女先生，教他三岁学诗、十岁读经。儒家经典和古诗文的熏陶，在他幼年的心灵播下了文化的种子。然而彼时的王庆国，并未预见自己将来会与中医结下不解之缘。1969年，17岁的王
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