肾脏是人体中非常重要的器官，它的功能除了生存尿液之外，同时还可以重吸收，保留水分，葡萄糖，氨基酸，钠离子，钾离子等对人体有用的物质，进而达到水电解质以及酸碱平衡。
不光如此，肾脏同时还具有内分泌的作用，在其健康时，能够生成肾素，促红细胞素，前列腺素等，最终为机体内环境的稳定保驾护航。
液正是因为肾脏的功能如此之多，所以更容易出现健康隐患，不过幸好肾脏功能变差时，皮肤会给出信号，比如以下三个。
1.皮肤颜色变化
想必大家去医院就诊时都留意到了一个情况，就是在患者还没有说自己哪里不舒服时，但是医生就能通过患者皮肤的颜色来猜测究竟是哪里出现了问题。
中医认为，人的两颊，下巴，颧骨上方等位置都和肾脏相对应，一旦肾精亏损，两个颧骨以上眼睛眼睛以下就会呈现出黑青的颜色。反之，肾精充盈时，患者气血更为旺盛，面部也更加红润有光泽。
2.皮肤瘙痒
身体上有发痒的症状非常正常，不过大多数是因为过敏，并且服用药物或过一段时间就能好转。可如果最近皮肤总是瘙痒，持续了好久一段时间，就要考虑是不是肾脏有了问题。
因为肾脏具有代谢体内垃圾的作用，一旦肾功能出现了障碍，其过滤代谢产物的能力也会有所下降，由此一来没有被过滤的垃圾毒素就会在体内堆积，最终透过皮肤表现出异常。
另外，临床医生表示，在莫名其妙的有了皮肤瘙痒症状后，大多和三个因素有关。
首先是肾衰竭所引起的脱水使得皮肤过于干燥，其次是组胺无法通过肾脏排出体外，血清组胺的水平异常升高，最后是肾脏功能下降，无法维持钙磷元素的平衡。
3.浮肿
在饮水量过多的情况下，第二天起床之后，人的四肢以及眼睑的确会有浮肿的问题，不过经过适当的运动后，浮肿的情况就会消散。可如果前一天的饮水量并不是很多，但是皮肤上却出现了浮肿的问题，就要考虑是不是肾脏功能下降了。
因为肾脏具有生成和过滤尿液的功能，一旦受损，大量的水分就会游走在身体各个部位，特别是眼睑处更为明显。
其实除了以上三个表现，判断肾脏好不好，还可以多留意眼睛的表现，因为眼睛也是肾脏的反射区，通俗点来说，假如双目无神，瞳孔浑浊，大多是肾精不足了。
总而言之，想要判断肾脏是不是还健康，其实人的皮肤会给出一些答案，比如上文中提到的三个表现，哪怕留意到一个，都得提高警惕性。与此同时想要防止肾脏出现问题，平日里一定要养成好的生活习惯，例如经常运动规律作息，均衡膳食等。必要还可以针对性的补充营养，建议多吃生蚝，牛羊肉，因为其中的蛋白质和锌元素丰富。
