发烧到底能不能“捂被子”、多喝水?

2022年12月27日22:10:19 健康 1048

很多人认为,发热后“捂被子”、多喝水有助于发汗,帮助身体快速恢复。近期,就有许多人在高烧不退的情况下坚持“捂被子”,不仅没达到发汗的目的,身体还“直冒烟”。用这些方法来应对感染新冠病毒导致的发烧,真的靠谱吗?

发烧后可以“捂被子”发汗吗?

捂被子出汗适用于风寒感冒,也就是身上怕冷不出汗的情况,此时适当捂一捂就会出汗,汗液会带出大量的热量,会起到一定降温效果。

不过,一定不要过分盲目地捂,特别是体温特别高的时候,比如39.5℃以上,这时候需要散热,如果盖着很厚的被子会影响散热,让体温更高,反而达不到退热效果。

感染后需要不停地喝水吗?

适当加大饮水量是好的,但水不要喝太多。饮水过多时,人体的血液会被稀释,血液中的盐分会越来越少,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,破坏细胞正常的结构和功能,会出现水中毒,又称为稀释性低钠血症

基础病患者要警惕

这种“水中毒”的现象在肾脏健康的人群中很少见,即使发生也表现轻微。

对于有基础疾病如慢性肾炎、心脏疾病等患者,出现“水中毒”的概率会有所增加,并且容易出现严重的症状,如头昏眼花、倦怠无力、心跳加快,严重时甚至会出现痉挛意识障碍、昏迷,甚至死亡。

轻症患者停止水分摄入、排出体内多余水分即可缓解,严重者则可能需要急救。

发烧到底能不能“捂被子”、多喝水? - 天天要闻

一般来说,一天分多次喝下两升左右的温开水较为安全(每隔1个半小时喝一些)。

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