很多人认为，发热后“捂被子”、多喝水有助于发汗，帮助身体快速恢复。近期，就有许多人在高烧不退的情况下坚持“捂被子”，不仅没达到发汗的目的，身体还“直冒烟”。用这些方法来应对感染新冠病毒导致的发烧，真的靠谱吗？
发烧后可以“捂被子”发汗吗？
捂被子出汗适用于风寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情况，此时适当捂一捂就会出汗，汗液会带出大量的热量，会起到一定降温效果。
不过，一定不要过分盲目地捂，特别是体温特别高的时候，比如39.5℃以上，这时候需要散热，如果盖着很厚的被子会影响散热，让体温更高，反而达不到退热效果。
感染后需要不停地喝水吗？
适当加大饮水量是好的，但水不要喝太多。饮水过多时，人体的血液会被稀释，血液中的盐分会越来越少，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，破坏细胞正常的结构和功能，会出现水中毒，又称为稀释性低钠血症。
基础病患者要警惕
这种“水中毒”的现象在肾脏健康的人群中很少见，即使发生也表现轻微。
对于有基础疾病如慢性肾炎、心脏疾病等患者，出现“水中毒”的概率会有所增加，并且容易出现严重的症状，如头昏眼花、倦怠无力、心跳加快，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍、昏迷，甚至死亡。
轻症患者停止水分摄入、排出体内多余水分即可缓解，严重者则可能需要急救。
一般来说，一天分多次喝下两升左右的温开水较为安全（每隔1个半小时喝一些）。
