人体有十大器官，这些器官负责维持人的生命，所以，我们在日常生活中要保护好体内的各个器官，器官其实也有也自己害怕的事情，如果做了对器官有损伤的事，那也会损害到人体的健康。
人体器官最怕这十件事情，我们在日常生活中一定要注意，不能做！
皮肤：怕晒伤
让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光，相较于晒黑，晒伤就属于一种皮肤疾病，通常发生在初夏。
医学概念中的晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。
心脏：怕咸
我们的心脏看似坚强，像个小发动机，但实际上它在某些情境下是很脆弱的，比如面对食盐时。
人体的排钠功能是有限的，如果摄入过多的盐，机体又无法及时排出，食盐中的钠就会在体内潴留。这样一来，人体内的血容量会随之增加，从而导致血压增高。
另外，高盐还能使血管变得很敏感，使血管收缩，从而导致血压升高，血压升高会加重心脏负担，给身体埋下高血压、心血管疾病等隐患。
肺：怕烟
中医认为，肺主气，司呼吸，肺气虚导致卫外不固，外邪从呼吸道进入人体，在内窥镜下，正常人的肺，呈现鲜明的淡粉红色。
吸烟者的肺，布满了大块黑色斑点。烟草燃烧过程中，释放69种致癌物。实验证明，三包烟就能熏黑一个肺，最基本的通气功能，也会受到严重的损害。
肾脏：怕肉
现在条件好了，很多人几乎顿顿离不了肉，蛋白质摄入超标，这对肾脏产生重大负面作用。
一方面，肉类食品中的嘌呤含量常常很高，这会带来痛风性肾结石的风险。另一方面，肉类属于酸性食物，会降低尿液的ph值，导致尿液携带代谢废物的能力下降。
还有一点那就是蛋白质摄入超标，会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。
胃：怕冷
对胃来说，“寒冷”是最难接受的，很多人都知道，胃部不适时抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。
因为胃一旦受到寒冷空气或者生冷食物刺激，就容易收缩痉挛，导致胃痛、腹泻，消化能力降低。所以就算是夏天，也不要吃太多冷饮和冰镇食物，以免引起胃部不适。
肝脏：怕不卫生
和其他器官相比，肝脏是“寡言”的，它总是默默地将人体的毒素排出去，还要维持血液正常运行，任务很重，外卖的确方便，但是一定要选择健康卫生的食物，因为肝脏害怕脏的食品，吃多了会加重其排毒解毒的负担。
想要减轻其代谢负担，一定要保证吃的食品卫生又健康。
乳房：怕胸罩不适
很多女性都爱美，对自己身材的要求也很高，所以很多胸小的女性都通过胸罩来塑形，让自己拥有一个很美好的罩杯，可是也会造成一定的隐患，比如说引发乳房疾病。
在乳腺增生诸多诱发因素中，乳房长期受压迫是重要诱因之一，而那些看上去能把胸部衬托得特别美的紧窄文胸，会严重的挤压胸部，结果却因为美而牺牲了健康，这就有点得不偿失了。
手腕：怕缺钙
手腕属于骨头的末端，如果摔倒，身体本能反应就会使用手腕来支撑整个身体，这样手腕就容易有骨折的现象，如果手腕位置缺钙，像是老年人骨头很脆弱，那么手腕就更容易有骨折的问题。
因此避免手腕缺钙，生活中应该多吃高钙的食物，像是豆制品，奶制品，还有多晒太阳，这样有利于促进钙的吸收。
膝盖：怕用的太狠
久坐不动肌肉会萎缩，滑液不流动，膝关节软骨得不到营养供应，会锈住，不好！但是过度运动急于求成，造成强度过大，膝盖没有得到充分的拉伸和热身，关节摩擦力大，韧带紧绷容易断裂，膝关节也会很容易受伤。
所以膝关节喜欢的是科学运动，循序渐进，锻炼前后要拉伸，运动中如有不适停下休息，不要盲目坚持。
生殖系统：怕细菌
很多女性朋友都有每天更换一次内裤的卫生习惯，可是对于男性朋友来说，三天换一次内裤已经算是比较勤快的了。根据调查研究显示，我国只有近百分之十的男性有每天都更换内裤的卫生习惯。
男性的内裤上也存在着大量的细菌，平均一条脏内裤上可能会带有0.1克左右的细菌。这些细菌如果不清洗，会使生殖器官暴露在大量的细菌中，导致生殖系统疾病。
结语：你了解了吗？
