说到心肌梗死这样的心脏疾病很多人都认为是年纪大的才会患上的，而自己的年龄还非常年轻根本不太可能得这样的疾病，殊不知现在很多的心肌梗死患者就有一些年轻人，这个疾病现在已经年轻化了，是时候引起足够的重视了，要想摆脱心肌梗死的话必须远离五个习惯，一起了解一下。
吸烟大量饮酒
心肌梗死这样的疾病最为明显的一个症状就是患者的意识出现了障碍，浑身不舒服或者出现不明原因的发热，经过相关的临床调查发现有很多的心肌梗死患者都是大量抽烟喝酒造成的，能够看出经常吸烟喝酒对身体是有极大的伤害的。
便秘
便秘是发生在老年身上比较常见的疾病，如果经常便秘用力过度的话也会造成心肌梗死。所以我们每天要保证排便正常，养成定时排便的好习惯，这样就不是那么容易患上心肌梗死了。
寒冷刺激
突然间的寒冷刺激也是诱发心肌梗死的一个重要因素，因为突然间的寒冷会让血管收缩起来，这样血液经过的地方就会变窄，这样出现心肌梗死的几率是非常大的，所以大家在寒冷的冬季一定要注意保暖，出门的时候该保护的部位应当全部保护起来。
暴饮暴食
临床上有不少的心肌梗死病例是因为平时的暴饮暴食造成的，因为人在进食大量高脂肪高热量的食物之后，血脂的数值会迅速上升，造成血液的黏稠度增加，这样就容易形成血栓，最后就变成急性心肌梗死了。
激动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。
经常过度劳累
明明是一个很懒的人，却在某一天突然一口气跑了几十千米；明明平时都按时上床睡觉，却在某一星期内没有睡觉连续几天熬夜工作，有以上这些情况的人都是心肌梗塞的对象。由于过度紧张劳累导致心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，由于心肌无法充分扩张而缺血导致心肌梗塞的发生。
希望每个人平时都要养成良好的习惯，特别是上面文章介绍的这五个坏习惯千万不能有，这样是能够很好地预防心肌梗死的，对自己的身体健康也有好处。不过一旦被确诊为心肌梗死的话一定要早一些去医院接受治疗，这样不会出现一些严重的并发症，保证身体尽快康复。
