青年报·青春上海记者 顾金华
最近，90后李力（化名）总觉得眼睛不对劲，时常感到干涩，看东西也变得模糊起来。不仅如此，他发现自己看东西偶尔还会出现变形的情况。经过一系列详细的检查，医生告知他，他的眼睛问题与肥胖引发的高血脂密切相关。
国家喊你来减肥，体重管理成了热词！上海市眼病防治中心的杨帆医生接受采访时表示：李力的个案为当下追求健康生活的人们敲响了警钟，尤其是生活习惯不太规律的年轻人。肥胖对眼健康竟存在诸多潜在威胁，守护眼健康，或许要从“减肥”开始。
这段时间以来，“体重管理”已然成为热门话题，越来越多的年轻人开始关注自己的身材和身体指标。28岁的李力便是其中一员，在一家互联网公司担任程序员的他，工作忙碌，每天长时间坐在电脑前，生活被代码和各种项目任务填满。为了节省时间，他一日三餐基本靠外卖解决，高油高盐的食物是常态，而且几乎没有时间进行体育锻炼。这样的生活日复一日，不知不觉间，李力的体重从刚工作时的140斤一路飙升到了180斤。
最近，李力总觉得眼睛不对劲。起初，他以为是长时间盯着电脑屏幕导致的用眼过度，便自行购买了眼药水，然而滴了一段时间后，症状并没有得到缓解。不仅如此，他发现自己看东西偶尔还会出现变形的情况，这可把他吓坏了，赶忙前往医院检查。经过一系列详细的检查，才得知，他的眼睛问题与肥胖引发的高血脂密切相关。
“在临床上，越来越多的年轻人因为不良的生活习惯导致肥胖，进而引发各种健康问题，其中就包括眼部疾病。”上海市眼病防治中心的杨帆医生告诉记者，肥胖绝不仅仅是影响外在身材那么简单，它往往是身体内部出现一系列病理性改变的外在表现。由于不健康的生活方式，肥胖极易引发糖尿病、高血压、高血脂等疾病，而这些疾病对眼睛的伤害不容小觑。
对于糖尿病和高血压患者来说，长期血糖、血压控制不佳，就如同在眼底埋下了一颗定时炸弹。会对眼底视网膜血管造成不可逆的损伤，导致血管出现动脉硬化、渗出、出血等状况。一开始，患者可能只是感觉视力有些下降，看东西不如以前清楚，但随着病情的发展，严重时甚至会失明。与此同时，眼部代谢紊乱还会致使干眼症和白内障等眼前节疾病高发。这些疾病不仅会影响患者的日常生活，降低生活质量，还可能给患者带来巨大的心理压力。
而因肥胖导致高血脂的患者，过量的脂肪就像河道中不断淤积的淤泥。这些脂肪不仅会在冠状动脉、颈动脉等大血管形成斑块，让血管变得狭窄，影响血液的正常流通，还可能产生致命的“流动杀手”——血栓。一旦栓子随着血流“飘”到眼底，堵住视网膜动脉，就会引发视网膜动脉（或静脉）阻塞。患者会突然出现视物模糊、变形、视力急剧丧失等症状，如果不及时处理，可能造成终生视力损伤。对于年轻人来说，会严重影响他们的学习、工作和生活。
此外，相关研究显示，肥胖引发的慢性炎症和氧化应激等因素，还可能加速眼底黄斑区的退化，增加老年性黄斑变性（尤其是新生血管性老年性黄斑变性）的发病几率。患者会出现视物变形扭曲、色觉异常、视力下降甚至失明等症状。
专家特别提醒，对于肥胖的年轻人，除了要做好全身体重管理，务必重视眼部健康状况。在日常生活中，要养成“管住嘴、迈开腿”的良好生活方式来控制体重。饮食上，尽量减少高油高盐高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物；运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
“同时，要严格管理全身慢性病的发生发展，定期进行体检，监测各项指标。眼部体检也不能忽视，定期进行眼底检查、OCT等，以便尽早发现因肥胖带来的眼部患病风险。”杨帆医生建议肥胖人群与医生、营养师合作，制定个性化健康计划，全方位守护视力与整体健康。
