《黄帝内经》最早涉及体质养生，根据人的形体、肤色、认识能力、情感反映、意志强弱、性格静躁以及对季节气候的适应能力等方面的差异，将人的体质火形体质人《黄帝内经》把这类人同五音中的上微相比类，与天上的南方赤帝相似。这分为了木、火、土、金、水五大类型，可以说、这是传统医学对人体体质的最早分类。具体来说，这五大类型的体质分别具有以下特征：
木 形 体 质 人 | 《黄帝内经》中把这类人同五音中的上角相比类，与天上的东方苍帝相似。 他们一般苍色，小头，长面，大肩，平背，直身，手足小，有才气，好劳心，力气小，常为各种事务忧心劳神。他们耐春夏，不耐秋冬，感受了秋冬的不正之气就会生病。这一类型的人，属于足厥阴肝经，他们的体态是优美的。另外,木形体质的人还可以分为“太角”“左角”“钛角”“判角”四种类型，各自有各自的特点。 |
火 形 体 质 人 | 《黄帝内经》把这类人同五音中的上微相比类，与天上的南方赤帝相似。这一类型的人，属于手少阴心经，其情态为诚实可信的样子。另外，火形体质的人也可以分成“质征”“少征”“右微”“判征”四种类型，各自有各自的特点。 |
土 形 体 质 人 | 《黄帝内经》把土形体质的人同五音中的上宫相比类，与天上中央一方的黄帝相似。这一类的人，属于足太阴脾经，其表现是诚实厚道。另外，土形体质的人还可以分为“太宫”“加宫”“少宫”“左宫”四种类型，各自有各自的特点。 |
金 形 体 质 人 | 《黄帝内经》把金形体质的人同五音中的上商相比类，与天上的西方白帝相似。他们一般方脸，白色，头小，肩背小，腹小，手足小，足跟处骨头像是要露出来，骨轻，为人清廉，办事不拖沓，外表柔静而内实悍勇。耐秋冬，不耐春夏,春夏时常感受不正之气而得病。这一类的人，属于手太阴肺经，其特点是自带果决敢断。另外，金形体质的人还可以分为“右商”“钛商”“左商”“少商”四种类型，各自有不同的特点。 |
水 形 体 质 人 | 《黄帝内经》把水形体质的人同五音中的上羽相比类，与天上的北方黑帝相似。这一类的人，属于足少阴肾经，他们的身上常常是汗津津的。另外，水形体质的人还可以分为“大羽”“少羽”“桎羽”“众羽”四种类型，各自有各自的特点。Q他们一般黑色，面部不平正，大头，面宽，肩小，腹大，手足小，行走时身体摇摆、自腰至尻距离较长，背部也比较长。耐秋冬，不耐春夏，春夏时常感受不正之气而得病。 |
