有些人被确诊为冠心病之后就觉得自己完蛋了，其实不然，得了冠心病依旧长寿的人也大有人在，著名的心血管专家胡大一就给自己的冠心病患者开出过以下这“5大处方”，并且适用于所有的冠心病患者。
心血管健康的5大处方，远离心梗、冠心病，实现健康长寿
1. 药物处方。
国内外冠心病指南一致强调，改善冠心病患者预后的重要措施是充分使用有循环证据的二级预防药物，如阿司匹林和他汀类药物等。根据患者的病情,医生不仅要为患者开出药物处方,同时需要个体化调整药物,并教育、监督、鼓励患者坚持用药,提高患者的用药依从性，定期为患者调整治疗方案。
2. 运动处方。
大多数人认为,心脏病患者要静养,运动是对心脏的一种伤害。其实这是一个认知误区,过于剧烈的运动可能会导致心血管事件,但不运动也不利于心脏病患者的康复。安全有效的运动能够增强患者的心脏功能,改善症状，提高生活质量,减少致命性心血管事件的发生。
心血管健康的5大处方，远离心梗、冠心病，实现健康长寿
3. 营养处方。
膳食营养是影响心血管病的主要环境因素之一，总能量、饱和脂肪和胆固醇摄入过多、蔬菜水果摄入不足等不平衡膳食会增加心血管病发作的风险，合理科学饮食可以降低心血管疾病的风险。营养处方可以是由医生制定,但主要的还是患者的自我管理。
4. 心理处方。
冠心病患者常伴发心理障碍,尤其是支架术后的患者。许多支架后患者不敢出门、不敢活动,不能工作,抑郁焦虑,严重影响其个人及家庭生活。一个好心情不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际关系融洽。所以人们常把好心情称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。
5. 戒烟处方。
吸烟已被公认为是导致心血管等疾病的重要危险因素之一。戒烟的长期获益至少等同于目前常用的冠心病二级预防药物，如阿司匹林和他汀类药物，戒烟是挽救生命最经济最有效的干预手段。
心血管健康的5大处方，远离心梗、冠心病，实现健康长寿
我是心血管内科郑医生，有任何健康问题，可以留言咨询我。
