嗨，大家好，日常生活中，很多人爱吃红枣，尤其是女性朋友，俗话说天天吃红枣，一生不显老，但是很多人吃红枣的时候，有很多误区，今天我就给大家分享一下吃红枣有哪些注意事项，赶快跟着一起学学吧。
平时我们在吃红枣的时候，一次不要吃太多，一次吃5-6个就可以了，如果吃太多的话很容易上火，吃多了还会导致腹部腹胀，不消化，出现口干舌燥的情况，而且红枣的糖分很高，经常吃还容易引起肥胖，所以平时的时候一定不要吃太多。
首先，我们洗红枣的时候，千万不要直接用水冲洗一下就完事了，我们可以准备一个大碗，加入适量的葡萄干和红枣，然后加入一勺小苏打，一勺面粉，加入适量的清水，用手把红枣和葡萄干抓洗干净，面粉具有很强的吸附性，它可以吸附红枣和葡萄干褶皱上的灰尘和杂质，小苏打有较强的去污能力，它可以分解农药残留物，用小苏打和面粉去清洗红枣和葡萄干的话，可以洗得更干净。
平时在吃红枣的时候，尽量不要与高蛋白的食物一起吃，红枣含有丰富的维生素，维生素会使蛋白质出现凝结的情况，这样不易于被人体消化和吸收。
另外，红枣不能与黄瓜和胡萝卜一起吃，因为黄瓜和胡萝卜之中，含有破坏维生素的氧化酶，两者加在一起吃的话，会大大降低红枣的营养价值，所以我们在日常食用的时候，这一点大家一定要注意哦，另外，红枣当中含有丰富的铁元素，我们平时在用红枣泡茶的时候，尽量加红枣与桂圆一起泡，这样可以起到很好的补血以及补气的作用。
最后一点就是，平时感冒发烧的时候尽量不要吃红枣，因为红枣的糖分很高，吃多了对身体不好。
红枣是养颜美容补血的佳品，如果胃不太好的人，可以蒸熟或煮熟扒了皮吃，对胃的刺激比较小；如果胃口没毛病的人，可以洗干净后直接吃，这样不破坏维生素C，效果会更好，不知道朋友们平时都是怎么吃大枣的呢？欢迎在评论区留言分享，感谢大家的观看，我们下期再见。
