有一句话叫做”迟来的深情比草贱“，四川女子姜成梅最近就给了她前任这么一句话，一年前两人分手，因为姜成梅是个吃货，前任在分手后还到处说她不节制，是个大肥妞，没人要，这可把姜成梅气坏了，这一年戒掉了奶茶和外卖，坚持天天自己做饭，合理的饮食加上健康的运动，整个人都不一样了，变得更健康美丽了。
红烧鸡腿
姜成梅经常晒出自己做的饭菜，有荤有素搭配得很合理。这一顿是红烧鸡翅+豆角炒五花肉+炝炒空心菜，鸡腿只是简单用酱油和辣椒烧制了一下，没有多余的配料，油也比较少，吃起来很健康，咸淡适中香味十足，多吃几个也不担心长胖。五花肉本身有油脂，所以不需要再放油，煸香后放入切细的豆角，炒出来就很美味了，还有炝炒空心菜，不用多说大家都知道多爽口。
清蒸鱼
这一天家里来了两个小伙伴，有朋友自然要吃好一点，首先是一条清蒸鱼，上面撒了不少葱丝辣椒，淋上热油，鱼肉鲜而不腥，味道清爽，葱香味十足，也是不长胖的美食之一。蒜蓉生蚝这道菜根本不需要用油，肥美的生蚝上淋上自己做的蒜蓉酱，记得要放一点辣椒酱，才够美味，铺上粉丝，上锅蒸熟，这样的蒜蓉生蚝又美味又健康。最后是一个炖排骨，也是少油的健康菜肴，排骨全是精肋排，配上茄子豆角炖得软糯，一泯脱骨，肉香味四溢，好吃到停不下筷子。
红烧猪蹄
没想到一顿饭就俘获了闺蜜的心，第二天两个小伙伴提着菜自己就上门了，这个新鲜的猪蹄就做了一个红烧猪蹄，用白糖给猪蹄上个糖色，因为本身猪蹄油脂多，所以不再加油就可以炮制出美味，QQ弹弹胶原蛋白爆满，两个小伙伴吃得满嘴冒油开心至极。专门从潮汕寄过来的牛肉丸肉质很紧致，淀粉少肉多，满满的牛肉香味，配上鸡蛋和丝瓜做个汤，清爽而香甜。
还有蒜蓉菜心和双椒炒鸡胸肉，这么美味的菜你心动了吗？
水煮牛肉
这一天发工资了，姜成梅想要好好犒劳一下自己，于是一口气做了三道荤菜，水煮牛肉是经典川菜，牛肉腌制入味，配上煮好的卷心菜和豆芽，淋上蒜末花椒香菜热油，那个香味充斥全屋，让隔壁都开始流口水。还有清蒸鱼和双椒炒花甲，姜成梅是个吃货，不肯放弃美食，所以做的都不是低脂餐，但是她吃得很健康，又过得开心，所以男朋友看到她晒出的照片，觉得后悔了，又跑回来想复合。
最后姜成梅一句话回怼，完全把这个曾经伤害她的男人抛之脑后，毕竟世界那么大，美食那么多，何必去想一些不开心的事情呢？不知道你喜欢姜成梅做的饭菜吗？欢迎在评论区留言讨论！（素材源自网络，如有侵权，联系删除）
