阳气不足，百病生！阳气足不足，通过小便就知道，教你2招温补肾阳，让你阳气充足，生命旺盛，男女都合适【英德中医何医生】

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

6月16日，古力娜扎经纪人在个人社交平台晒出了两张古力娜扎与影帝郭富城的合照，经纪人还发文写道：“美娜偶遇富城哥 希望有机会和影帝对戏”。 经纪人晒出的合照里，娜扎真是美如天仙，养眼至极啊....

黎巴嫩方面当地时间6月16日表示，以色列国防军当天对黎南部纳库拉和瓦迪哈穆尔郊区进行炮击。据悉，以军发射了多枚大型燃烧弹。以军袭击引发大火，有大片森林和橄榄园被焚毁。以色列方面对此暂无回应。来源：央视新闻客户端 监   制：林涛 于丽娜 陈健丽审   核：赵瑜主   编：牛明编   辑：包云杰...

古今夫妻多少事，绕不过“偷情”二字。这偷情只要一染上啊，偷情者死乐此不疲、见色忘义、不知疲倦啊；被戴绿帽子的则是伤心不已、怀疑人生、愤恨不已。古有潘金莲武大郎，一番偷情演绎火了数百年，直到今天还为人们所津津乐道。富有生命力的故事，往往根植于

#2024款汉兰达焕新上市#随着现在汽车市场的不断发展，大家对于汽车的需求也在不断的提升，对于品质上也是有了很大的要求，这不这次24款汉兰达的“汉兰达品质博物馆”会给我们带来一个品质盛宴，一起看看汉兰达在品质这一块是怎么做的。

乌克兰总统弗拉基米尔·泽连斯基在全球和平峰会后与媒体代表会晤时的声明瑞士总统夫人！智利总统先生！欧盟委员会主席夫人！加拿大总理先生！加纳总统先生！以及所有真正希望战争结束的人。我感谢第一次和平首脑会议的所有与会者共同为实现和平迈出了第一步。

从精致的婚礼蛋糕看，这场婚礼应该是造价不菲的，或许这也是帕维尔坚持举行的原因。不过切蛋糕之前，还是出现了尴尬的一幕，因为蛋糕顶部有两个装饰性的戒指，帕维尔只能将它们摘了下去。