10:13
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)
相关文章推荐
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
健康
胆囊息肉0.6cm，精准保养指南！
胆囊息肉，这一胆道系统的常见病变，往往与人们的生活习惯、饮食结构等因素密切相关。当面对0.6cm的胆囊息肉时，我们不应掉以轻心，而应通过科学合理的保养方法，来控制病情、缓解症状。那么，具体应该如何保养呢？让我们一起来探讨。1、管理饮食：遵循
汽车
魏牌双山成都站交付仪式圆满举行，为用户而改变引领家庭出行
6月27日，魏牌全新高山/蓝山交车仪式于成都龙泉驿交付中心圆满举行。来自全国各地的魏牌用户与新晋车主齐聚一堂，正式开启魏牌双山所构建的美好出行生活。活动期间，由产品专家将钥匙交到车主手中，并表达了诚挚感谢和魏牌对品质与服务的坚定承诺。
教育
中考刚结束，家长们已悄悄把目光投向了——新加坡国际学校
随着中考的尘埃落定，不少家庭进入了“下一阶段”的规划期。我们在留学办公室刚一回归正常节奏，新的咨询潮就已悄然而至。尤其是来自北京、上海、广州等一线城市的家长们，纷纷开始探索一条高质量又具性价比的国际教育路径。为什么不直接选新加坡？
时尚
世界前八！上海制造
北京时间6月26日，2025国际篮联三人篮球世界杯小组赛落下帷幕。身处C组的中国男队在收官战中，凭借着相智超在加时赛中的补篮绝杀，以18比16击败巴黎奥运会银牌得主法国队，以3胜1负的战绩，直通八强....
军事
美军调动125架战机，12枚3万磅巨型钻地炸弹，居然还是没摧毁伊朗核设施？
美国总统特朗普宣称，美军在“午夜之锤”行动中“彻底摧毁”伊朗核设施，但美国国防情报局却并不赏脸，近日发布一份初步评估报告，得出相反的结论。外界普遍认为，伊朗核设施受损情况还需要进一步核查，美军在空袭中使用核心装备——GBU-57巨型钻地炸弹效果可能并没有预先期待那么好，再加上美军相关炸弹库存消耗殆尽，如今...
体育
中国U19男篮世界杯阵容出炉，杨溢张博源领衔 28日20点首战加拿大
2025年的U19男篮世界杯将会在28日正式开打，中国U19男篮被分在B组，和加拿大、德国、斯洛文尼亚同一小组。就在日前，中国U19男篮官宣了参加此项赛事的12人大名单，包括杨溢、朱正、侯孟泽、彰华....