4:47
超简单！1个动作，纠正圆肩驼背，立即见效，随时随地都能做
相关文章推荐
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
美国取消对华小额包裹免税，搬起石头砸自己脚？
2025年5月2日起，美国又正式取消对华小额包裹免税政策。关税大棒抡了一个月，从美发到服装，从鞋子到药品，美国民众日常生活各个方面遭受无差别打击。特朗普政府自以为是的贸易政策调整，如今已引发一系列连锁反应，给美国经济和民众生活带来了不小的冲击。美国取消免税政策，全球供应链“地震”当地时间5月2日，美国正式终...
情感
《蛮好的人生》：直到看清楚丁致远父母的无理取闹，才知道胡曼黎之前受了多少委屈！
先来看看丁致远父母都干了些啥？ 1.邱丽苏怀孕后动不动就指使丁致远干这干那，丁致远不胜其烦就把父母叫过来照顾邱丽苏，丁致远的母亲一来就给媳妇立规矩，第一餐饭就给了邱丽苏一个下马威。 ....
国际
中铁五局贵州公司黄百铁路项目党支部勇夺全线流动红旗
贵州望谟讯 日前，中国共产党泸昆铁路客运专线贵州有限公司黄百铁路建设项目(贵州段)功能型联合支部委员会，对黄百铁路(贵州段)参建单位项目党支部2025年1季度“五联五促”成效考核评比表彰，中铁五局贵州公司黄百铁路4标项目部党支部再次勇夺全线
军事
胡塞发现诀窍了：只要压力够大，不用击落，美战机就会接连坠海？
最近，红海地区的局势变动有些让人始料不及，美国的操作不仅让世界各国的人们和专家都有些吃惊，就连频繁用“手搓导弹打航母”的胡塞也有些发懵，最终总结出一个道理，那就是美国不用打，他们自己就会送上来“惊喜”。美军给胡塞送上的“惊喜”是什么呢？
娱乐
二妹扮格格真漂亮！许建华如“熹妃回宫”，谢浩男合影时意外现身
五一假期，许建华带着3个女儿来到北京。说实话，短短一个月时间，徐建华的变化实在是太大了。01还记得她第一次出镜时，满脸的沧桑和憔悴，看着让人心疼。去杭州那次，许建华一见到杨奶奶，就没忍住痛哭，把多年的委屈，都化作眼泪流了出来。
军事
巴铁歼10C挂弹起飞,和印度4架阵风对峙,一个回合分出胜负
最近，随着印度和巴基斯坦之间军事冲突的持续，网络上的各种消息也“层出不穷”，有一些媒体甚至放出了“印度的阵风战斗机和巴基斯坦的歼10C交锋一触即溃”的文章。那么，这些消息是真的吗？印度的阵风战斗机有没有能力和歼10C一较高下呢？