坐骨神经痛 痛死人！几步骤教你缓解疼痛｜椎间盘突出｜驼背｜腰椎滑脱｜脊椎侧弯｜腰椎盘突出｜吴国斌 医师｜463｜中医知识CooL｜谈古论今话中医

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

近年来，我国股市经历了风风雨雨，波谲云诡的市场环境让不少投资者感叹投资不易。从股民到基民，从私募到社保，甚至是量化投资机构，似乎都难逃亏损的命运。

对于没饭吃，躲在树林里晃悠的河南一男孩考生而言，没有牵肠挂肚的父母，一切都要靠他自己，他甚至不舍得吃一顿饭。

北京时间6月10日，男篮亚冠小组赛继续开打，辽宁75-118不敌阿尔利雅得，此役黎巴嫩国手阿拉基出战20分钟，9中7砍下18分6篮板7助攻，正负值高达+33，攻守两端呈现出绝对统治力。本场比赛FIBA官方解说谈到阿拉基的发挥调侃说道：他就像

近日，45岁的高圆圆携手先生赵又廷两个人参加了好友的婚礼，在婚礼现场的两人看起来比结婚的新人感情还要好。这次去参加婚礼，高圆圆身穿一件白色的真丝长裙，端庄大方，看起来气质非常出众。赵又廷则身穿一件藏青色的衬衫，搭配白色的t恤以及咖啡色的短裤

今天以色列遭到了严重袭击，黎巴嫩珍珠党和伊拉克珍珠旅联合发射导弹和无人飞机，重创了以色列的军事设施。内塔尼亚胡面临着内部反对声音，若无法有效应对此次打击，可能会解散。此外，卡桑旅俘获了将近170名以色列士兵，消息尚未被以色列公布。

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