我试了一周，真的很有效!!膝盖不痛了、腰也不酸了!!从来没想过这个东西可以这样用...!

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在购买手机时，CPU（中央处理器）和内存（通常指运行内存RAM）都是非常关键的因素，它们共同决定了手机的性能表现。简单来说：CPU 相当于手机的“大脑”，负责处理各种计算任务，其性能直接影响到手机运行应用程序的速度、处理复杂任务的能力以及游

关于手机拍照时哪个焦段更重要的问题，实际上并没有一个绝对的答案，因为这取决于用户的拍摄需求和场景。不同焦段各有优势，适用于不同的拍摄情境：广角焦段（如24mm或28mm）：适合风景、建筑、室内空间等需要宽广视角的场景，能够捕捉更多环境信息，

嘿，时光有轨，回眸一笑，仿佛还能看见毛琳那一袭风情万种的长裙，在电视屏幕上翩翩起舞。然而昔日荧屏的花旦，已是岁数松松的“老姑娘”了，43岁的毛琳自曝全广东人都知道她没嫁出去，这下好了，网友们的吃瓜大戏不可避免地上演了。网友热议“不嫁为大？

在六月的金色阳光下，第八届中国—亚欧博览会的新闻通气会在乌鲁木齐市哈密大厦进行。哈密团的新闻通气会上，哈密高新技术产业开发区宣布了一系列划时代的签约项目，这些项目不仅承诺巨大的经济投资，而且预示着新疆行业发展的一大步。

48岁的舒淇终于走出了三级片的阴霾，得到了世界的认可，成为了中国第三位奥斯卡大满贯评委。在她身上最多的标签就是三级片和黎明的那场世纪恋爱。

一边是大雨中踢了一个1-1，一边是夕阳下踢了一个0-0，看似皆大欢喜的比分却将乌克兰送上了回家的路，而且乌克兰还成为了首支4分垫底出局的球队。事实上乌克兰本有机会在最后时刻进球的，但是运气却总是站在比利时一方，乌克兰乌奈只能接受0-0的比分