不能渴了才喝水！身体缺水危机 小心 血栓 便祕 关节疼痛 肾功能下降 【江P医件事#87】

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

8日，宏宇陶瓷·中国佛山WBC（世界拳击理事会）职业拳王争霸赛在广东省佛山南海体育馆落幕。日本拳手中井龙战胜中国拳手刘文松，夺得WBC超羽量级亚洲拳王金腰带。 当天，精彩比赛逐一上演。首场比赛中，新西兰拳手特纳不敌英国拳手白恩诺 ；随后，格鲁吉亚拳手梅格雷利负于俄罗斯拳手库兰巴耶夫；中国拳手阿依波勒·木拉提...

极目新闻记者 刘琴6月5日下午5时许，在重庆市秀山县洪安镇境内，一支龙舟队在训练时发生侧翻，导致3人不幸遇难。9日上午，其中一位遇难者家属告诉极目新闻（报料邮箱：[email protected])记者，遇难人员中有一人是她女儿，今年24岁，去年大学毕业后通过考试，到洪安镇司法所上班。9日上午，重庆市秀山土家族苗族自治县应急局...

前言：最近一部都市情感剧《玫瑰故事》备受关注，不仅剧情精彩，还有两位实力派女演员刘亦菲和万茜的加盟，让这部剧的人气直线攀升。两位女演员在剧中饰演重要角色，不仅有精彩的演技，还有出色的外貌条件，因此备受粉丝喜爱。

近日，奥尼尔在个人播客节目上谈到了森林狼队的球员戈贝尔，他同样和穆托姆博一样拥有4个最佳防守球员，但这几个奖项得到了奥尼尔的质疑，觉得含金量并不是很高，很难穆托姆博一样成为名人堂成员，事实上除了4个最佳防守球员，戈贝尔还入选了7次最佳防守，

在这个科技飞速发展的时代，高科技公司的知识产权和商业机密，就像是企业的命脉。一旦这些核心机密被泄露，将给公司带来巨大损失，甚至可能导致企业的衰落。近日，一起震惊业界的机密泄露案曝光，令人不得不重视企业内部安全管理的重要性。

你有没有听说过这种说法：越懒的人越容易长寿？！这是真的吗？还要看你在哪些事情上犯懒，特别是以下这6种懒习惯，越多越好。懒得吃“苦”：这里并不是让大家做一个偷懒的人，而是在对待日常生活中已经出现变质发苦的食物，如发苦的花生、发苦的瓜子等，就要