17:09
【天大的误会“运动”≠“减肥” 医师打破迷思：一斤都不会减】｜@Cofit211
相关文章推荐
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
相关视频推荐
减肥食物选择 10种有效的减肥食物...
8:20
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
一个国家的发言人在安理会上失声痛哭，我们人类社会究竟是怎么了
今天看到了一个视频：联合国安理会的会议厅里，巴勒斯坦常驻联合国观察员曼苏尔浑身颤抖，悲愤的拳头猛然砸在桌面上，泪水无法遏制地流淌：“对不起，主席先生，眼睁睁看着巴勒斯坦人遭受苦难，而我们却无能为力。这超出了任何正常人的承受极限！
科技
大模型推理的“左右脑”革命！华为盘古Embedded凭升腾之力
为此，华为盘古团队创新性地提出 盘古 Em b edd ed 模型，在多个领域实现了高效精准推理。基于升腾 NPU，盘古 Embedded 采用双系统认知架构，在一个模型中集成 “ 快思考 ” 与 “ 慢思考 ” 双推理
时尚
“知名学者王立群在镇政府视频号推销健身方法”，本人发声谴责：系AI合成！当地回应：已严肃批评账号管理者
5月31日，著名学者王立群在朋友圈转发一则未经他本人许可、利用AI生成的他自己的视频，并表示“严厉谴责以AI为工具，严重损害个人学术清誉的行为”。▲王立群本人在朋友圈发声谴责记者注意到，这则视频中的“王立群”称，今年端午是“60年一遇的大吉之日”，看到视频“预示即将九喜临门”；“王立群”向网友索要点赞，推荐...
体育
泉水之上，龙舟竞渡火热开赛！
随着发令枪响，一条条龙舟如蛟龙出水，在辽阔湖面掀起竞逐浪潮，鼓槌与木桨击出铿锵节奏，口号声浪伴随着水花激荡，鸣奏力与美的水上交响。5月31日，2025中国·济南明湖龙舟文化节暨第二十四届明湖龙舟邀请赛在大明湖风景区公开水域火热开赛。来自山东省内的8支龙舟队伍、100余名龙舟爱好者齐聚泉城济南，在碧波荡漾的泉水...
时尚
滋养自己最好的方式：走出去
清代老中医章穆曾说： “山居者多寿，非惟食淡，盖日得阳明之气足也。市居者面黄，坐乏地脉耳。” 意思是说，住在山林里的人，除了饮食清淡，还能感受阳光的滋养，因此往往长寿。 ....
娱乐
医院儿科大楼上演音乐会，观众都是“超级英雄”
六一儿童节前夕，上海觉群文教基金会的志愿者们带着特别的心意，走进上海交通大学医学院附属新华医院。悠扬的旋律在新华医院儿科综合楼大厅流淌，一场精心编排的“超级英雄音乐会”如期上演。5月30日下午，新华医院儿科大厅一改往日的氛围。一曲充满力量的童声合唱《孤勇者》，让孩子们格外激动。尽管他们的手背上还粘着止...