凌晨1-3点醒来、总是口干口苦？是大病先兆？多是这1个部位出现问题，请重视起来！【英德中医何医生】

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

海贼王漫画剧情还在未来岛篇章，这个篇章很精彩，草帽一伙和巨人族即将逃出未来岛，他们只需要击败五老星就能逃出生天，海军已经废了，黄猿躺平了这么长时间都没有见到他身影了，海军中将也被击败了。剩下的海军小喽啰根本无法阻止巨人族离开，最棘手的问题就

原创文章，全网首发，严禁搬运，搬运必维权。本文为微小说，情节虚构，请理性阅读。王强是一名在工地上工作的普通工人，每天早出晚归，生活平凡而简单。他和妻子李梅结婚五年，有一个四岁的儿子小宝。虽然家庭生活拮据，但一家三口也算其乐融融。

每经记者：胥帅    每经编辑：杨夏随着中国信创产业的蓬勃发展，自主创新和国产化替代的趋势也在悄然兴起。2027年作为信创产业的关键节点，预示着一个更加完善和强大的信息化标准体系即将形成。在这一背景下，国内信创产业的四大支柱——基础硬件、基础软件、应用软件和信息安全，正逐步构建起一个全新的生态系统。6月...

军旅转业退休干部葛玉修，牢记党的宗旨，数十年如一日痴情青藏高原生态环保事业，用生命和执着的追求，谱写高原生态之歌。  青藏高原的一抹“军绿红”６月28日，在青海金融监管局机关“七一”党日主题活动现场，党委书记、局长景晋生将一枚“光荣在党50年纪念章”佩戴在葛玉修的胸前。沉甸甸的纪念章凝聚着一名共产党员的...

6月25日至29日，秘鲁共和国总统博鲁阿尔特应邀来华进行国事访问，这也是她就任后首次访华。深圳、上海、苏州、北京，五天四地，博鲁阿尔特行程紧凑。一同访华的还包括秘鲁外交、经济、交通等5位内阁重要部长....

60秒沉浸式看深中通道经过7年筹备、7年建设的深中通道将于6月30日下午3点正式通车试运营。深中通道位于粤港澳大湾区核心区，横跨珠江口的伶仃洋水域，是国家高速公路——深圳至岑溪高速公路的重要路段。深中通道开通运营后，深圳到中山车程将由2小时缩短至30分钟左右，广州、深圳、中山三地实现快速联通。6月19日，在广东...