蛋白质不在只有吃肉而已，你应该要吃豆、鱼、蛋、肉｜营养师这样说

平时没胃口大家都会怎么解决呢？天气越来越热了，食欲也会相对要差一点，但是每天的工作学习还是那么多，好好吃饭非常重要，所以今天给大家分享3道简单的家常菜，好吃是好吃就是太费米饭了，高颜值增食欲，口感丰富又好吃，太香了，还在等什么？

烧洋芋，我在云南遍地开花。洋芋的前世今生它的足迹遍布全中国马铃薯（Solanum tuberosum L.）是茄科茄属的一年生草本植物，地上茎呈菱形，有毛。马铃薯又称土豆，马铃薯绿色植株。转基因土豆：表面光滑。马铃薯叶片初生时为单叶，逐渐生长成奇数不相等羽状复叶，大小相间，呈卵形至长圆形；伞房花序生长在顶部，花为白色或...

与民同心，为您守护。昨日是第15个全国公安机关打击和防范经济犯罪宣传日。当天上午，由省公安厅、郑州市公安局联合主办的主题宣传活动在郑州市郑东新区河南艺术中心文化广场举行。

封面新闻记者 苟春 广西街头100元5个的榴梿，云南昆明部分地区的榴梿单价跌破10元……近日，各地榴梿的价格引发热议，不少网友直呼实现了“榴梿自由”。 成都榴梿价格咋样？为何多地....

图说：ALDI奥乐齐集中上新了50余款肉类生鲜好货 来源/采访对象提供　　新民晚报讯（记者 张钰芸）围绕上海人民的饮食文化、口味、烹饪习惯与场景等，对生鲜产品线进行更富有本地特色扩容，同时提供“七天不满意包退”服务……为了变成上海人身边的平价“社区菜市场”，这家德国零售巨头拼了！

时间是食物的死敌，时间也是食物的挚友，当岁月成就味道的浓醇，平凡的食物也可改头换面，被赋予新的风味，让味蕾得到不一般享受，湖北风干鸡便是这样一道有关时间的美味。 湖北风干鸡是湖北荆门市的传....

5月15日，记者从内江市妇女联合会了解到，海选两场、决赛一场的“甜味家·家国兴”家庭风采大赛来了。大赛由内江市纪委监委、内江市委宣传部、内江市文明办、内江市妇女联合会、内江市教育和体育局、共青团内江市委联合举办，主办单位已完成各县（市、区）的推荐、报名工作，现进入网络报名阶段。本次大赛旨在为贯彻落实党...

5月16日，记者从兰州市城管委了解到，2024年应季自产自销瓜果临时摊点设置时间为6月15日至10月15日，设置对象为兰州市户籍的应季瓜果自产自销农户。为做好市区周边自产应季瓜果销售服务保障工作，兰州市城管委精心筹划、细致安排，扎实推进摊点设置管理各项工作，全力护航瓜果“销售季”。据了解，主城区城管执法部门按照“...

今天小嘉教大家制作草莓酥皮泡芙酥脆外皮搭配绵软内馅加上酸酸甜甜的草莓让你的味蕾享受极致甜蜜马上开始材料酥皮：黄油85克、糖粉60克、低筋面粉105克；泡芙：牛奶175克、黄油80克、低筋面粉110克、鸡蛋3个；奶油馅：淡奶油200克、糖粉20克；草莓适量。制作步骤1.

坐标江苏。聊聊身边人家里办喜事的花费情况。新房、私家车不算在内。因为加上房、车，那个可就没上限了。1.亲戚家小伙儿结婚，彩礼18.8万，五金6万，婚宴36桌，其中女方10桌，以2000元/桌来算，婚宴7.2万，婚庆等2万。合计34万。2.朋友家儿子结婚，彩礼12.

罗汉香包特点：色彩鲜艳，原料丰富，中西结合，咸甜可口，可按个人口味取食。原料：虾仁100克，目鱼100克，泡红椒10克，芥兰段20克，藕丁50克，银杏50克，切片面包100克，绿茶莲蓉馅50克，龙井茶叶10克，面粉400克，生粉100克，吉士粉50克，湿生粉5克。

笼仔霉豆蒸牛蛙特点：霉豆鲜香，农家风味，牛蛙滑嫩。原料：牛蛙300克，芋艿150克，霉豆250克（浙江绍兴特产，口感酥烂、口味酱香微咸，色泽淡黄。超市有售），西红柿片50克，红椒丁30克，锡纸1张。

韩式烤狗腿特点：外焦里嫩，酱香浓郁。原料：狗后腿1只（约1200克左右）荷叶饼10个，清水5干克，木炭750克。

晒晒广东一家三口的午餐，成本50元3菜一汤，网友眼红了：想和你做邻居！经常有同学妈妈问我，你们夫妻俩个头不高，是怎么把孩子养成1米75的大高个的？

小满时节开始雨水逐渐增多，温度也越来越高，高温和湿度的交织在一起，我们养生要根据季节转换而有所改变，调整好饮食，记得要“喝1汤、吃2瓜、食3菜、忌4样 ”，应季而食营养足，有利于身体的健康，安稳舒适度过苦夏。原料: 鲫鱼 1条 豆腐 3块 豌豆米 1小碟 姜 4片 胡椒粉 少许 油盐 适量。

干海带，这一看似普通的食材，实则有很高的营养价值，而且热量很低，非常适合减肥的人食用。平时，大家都是用干海带比较多，那么如何泡发干海带呢？

德甲落幕，勒沃库森如愿捧起冠军奖盘。新华社发记者 尹成君 报道北京时间18日深夜，本赛季德甲联赛全部结束，不出意外，一直保持不败的勒沃库森2:1击败奥格斯堡，以28胜6平的骄人战绩结束了德甲34轮征程，同时，他们在本赛季各条战线也保持不败，欧联杯12场9胜3平，德国杯5战5胜。但是，要想创下真正的欧洲五大联赛不败纪录...

菲律宾在南海频频生乱，勾结域外大国搅动局势。在菲方的不断挑衅之下，中方在南海展开了新的布局，如今最后一站尘埃落定，南海布局已然成型。 中国外长王毅在北京与文莱外交主管部长艾瑞万展开会谈 ....

5月19日，世界女排联赛里约热内卢站继续进行，最新战报，泰国女排拒绝0-3被横扫，第3局25-20止损，赢下本届赛事的第2局胜利。加拿大女排麻烦了，如果不能宜将神勇追穷寇，再被泰国队追回1局，即使最终赢球，3分也将变成2分。本届女排联赛强者恒强，世界第2巴西、世界第3波兰队3战全胜，占据积分榜前2位。中国女排已经结束第...

第三十四次全国助残日："N+1孤独症(农村)家庭康养项目"劝募大使董家乐发布关爱孤独症倡议书。尊敬的志愿者哥哥姐姐大家好，我叫董家乐，来自郑州四十七中。今年5月19日是第34次全国助残日，很荣幸以劝募大使身份参加本次助残日主题活动。您了解孤独症吗？

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在山东这片历史悠久的土地上，青岛理工大学以其独特的魅力和卓越的实力，成为了高等教育领域的一颗璀璨明珠。作为山东省属重点大学，青岛理工大学以其深厚的学术底蕴、先进的办学理念和卓越的办学成果，赢得了社会的广泛赞誉。