一定常吃的10种高蛋白蔬菜 #蛋白质 #优质蛋白质 #花椰菜 #菠菜 #蘑菇 #紫甘蓝

FM-Radio市场概述美股冲高回落，道指首破4万点大关后转跌，游戏驿站连日两位数大跌，阿里逆市高涨7%，绩优京东百度震荡收涨。三大美股指齐创盘中历史新高后收跌；Meta收跌1.7%，芯片股指和英伟达止步四连涨；散户抱团股游戏驿站收跌30%；财报后沃尔玛收涨7%；巴菲特增持的神秘持仓Chubb涨近5%。泛欧股指终结九连涨，和德法...

江苏菜系，简称苏菜，是由多种地方菜系构成的一个菜系。它包括金陵菜、淮扬菜、苏锡菜和徐海菜等。其中，淮扬菜是江苏菜系中的一个重要组成部分，尤其以扬州和淮安为中心。尽管淮扬菜在江苏菜系中占据着举足轻重的地位，并且有着深厚的文化底蕴和广泛的影响力，但江苏菜系并不等同于淮扬菜。

#头条创作挑战赛#牡蛎佳肴一战封神，10款牡蛎家常菜分享，温阳益脑，保姆级攻略牡蛎，被誉为“海中牛奶”，不仅因其丰富的营养价值而备受推崇，更因其独特的风味和多样的烹饪方式而成为美食爱好者的宠儿。牡蛎含有丰富的锌、蛋白质和多种维生素，是健康饮食中不可或缺的一部分。

在中国的烹饪文化中，卤肉是一道历史悠久、深受人们喜爱的传统美食。卤肉的魅力不仅在于其独特的口感，更在于其浓郁的香气，这香气能够深入人心，令人回味无穷。而在制作卤肉的过程中，香料的选择和使用无疑是关键中的关键。

#头条创作挑战赛#土豆馅的饺子你吃过吗？被誉为“西北饺子王”，百吃不厌的美味。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？土豆是我们日常生活中最常见的根茎食材，他的做法有很多。

与民同心，为您守护。昨日是第15个全国公安机关打击和防范经济犯罪宣传日。当天上午，由省公安厅、郑州市公安局联合主办的主题宣传活动在郑州市郑东新区河南艺术中心文化广场举行。

5月15日，青岛城运控股交运温馨巴士通达分公司携手湘东社区再次开展丰富的便民服务大集，温馨巴士多位志愿者曾多次走进该社区，已经是社区居民的“老熟人”，提供的理发、磨刀、惠民产品等深受居民喜爱，居民们纷纷对志愿服务竖起大拇指。“去年开始，我们分公司与湘东社区建立共建关系，已经组织了多次便民活动。”通达分...

5月15日，记者从内江市妇女联合会了解到，海选两场、决赛一场的“甜味家·家国兴”家庭风采大赛来了。大赛由内江市纪委监委、内江市委宣传部、内江市文明办、内江市妇女联合会、内江市教育和体育局、共青团内江市委联合举办，主办单位已完成各县（市、区）的推荐、报名工作，现进入网络报名阶段。本次大赛旨在为贯彻落实党...

“入夏吃一瓜，中药不用抓”，五月正是各种瓜果蔬菜大量上市的季节，夏季天气炎热，各种水嫩营养的瓜类蔬菜水嫩又营养，正当季价格很便宜，因此是夏季百姓餐桌上的常客，比如苦瓜。原料: 苦瓜 1根 蒜 3瓣 红椒 2个 醋 1勺 辣椒油 1勺 盐 少许。

烧洋芋，我在云南遍地开花。洋芋的前世今生它的足迹遍布全中国马铃薯（Solanum tuberosum L.）是茄科茄属的一年生草本植物，地上茎呈菱形，有毛。马铃薯又称土豆，马铃薯绿色植株。转基因土豆：表面光滑。马铃薯叶片初生时为单叶，逐渐生长成奇数不相等羽状复叶，大小相间，呈卵形至长圆形；伞房花序生长在顶部，花为白色或...

罗汉香包特点：色彩鲜艳，原料丰富，中西结合，咸甜可口，可按个人口味取食。原料：虾仁100克，目鱼100克，泡红椒10克，芥兰段20克，藕丁50克，银杏50克，切片面包100克，绿茶莲蓉馅50克，龙井茶叶10克，面粉400克，生粉100克，吉士粉50克，湿生粉5克。

笼仔霉豆蒸牛蛙特点：霉豆鲜香，农家风味，牛蛙滑嫩。原料：牛蛙300克，芋艿150克，霉豆250克（浙江绍兴特产，口感酥烂、口味酱香微咸，色泽淡黄。超市有售），西红柿片50克，红椒丁30克，锡纸1张。

韩式烤狗腿特点：外焦里嫩，酱香浓郁。原料：狗后腿1只（约1200克左右）荷叶饼10个，清水5干克，木炭750克。

晒晒广东一家三口的午餐，成本50元3菜一汤，网友眼红了：想和你做邻居！经常有同学妈妈问我，你们夫妻俩个头不高，是怎么把孩子养成1米75的大高个的？

小满时节开始雨水逐渐增多，温度也越来越高，高温和湿度的交织在一起，我们养生要根据季节转换而有所改变，调整好饮食，记得要“喝1汤、吃2瓜、食3菜、忌4样 ”，应季而食营养足，有利于身体的健康，安稳舒适度过苦夏。原料: 鲫鱼 1条 豆腐 3块 豌豆米 1小碟 姜 4片 胡椒粉 少许 油盐 适量。

干海带，这一看似普通的食材，实则有很高的营养价值，而且热量很低，非常适合减肥的人食用。平时，大家都是用干海带比较多，那么如何泡发干海带呢？

我是老李的军师。老李是我的朋友，今年七十了，这小老头原来是一个老师，退休以后老伴走的早，他的退休金一个月有八千块，这让他活得轻松开心，无忧无虑。老伴走的早，他身体又好，就总想着再找一个伴。他心眼多，怕找到一个图他退休金的女人，首鼠两端。

来源：肺病科何延忠主任养肺圣药：麦冬，用它搭一宝，作用翻倍，肺养好了，肺病自然也就慢慢好了。麦冬，性微寒、归心经、肺经和胃经，有养阴生津、清心润肺的作用。常用于干咳、咽痛、内热口渴、心烦失眠、大肠干燥和便秘等。麦冬一直是被大家推崇的“养生之宝”，中药麦冬，就是麦冬的干燥块根。

为了营造健康、安全的网络环境，促进未成年人健康成长，5月18日，深圳市宝安区新桥街道在曾氏大宗祠成功举行了“智引‘未’来 E路护苗”未成年人网络共护行动。

北京时间5月19日凌晨，2024年世界女排联赛在巴西里约热内卢火热进行，虽然在前一轮比赛中不敌加拿大队，中国女排在首站末战还是证明了自己的战斗力。在对阵塞尔维亚女排的比赛中，她们在先失一局的不利局势下，迅速调整，最终以3比1的大比分战胜了对手。

5月18日，深圳市宝安区新桥街道联合中国农业银行深圳市宝安支行开展新时代文明实践结对共建主题活动之“扫黄打非·护苗”宣传活动，现场气氛热烈，通过丰富多样的形式与参与者密切互动，全心全意守护未成年人的健康成长。

5月18日，深圳市宝安区新桥街道与中国农业银行深圳市宝安支行共同举行了一场别开生面的新时代文明实践结对共建主题活动——在曾氏大宗祠广场开展了“粤舞粤精彩”之新桥麒麟醒狮文化展演活动，此次活动旨在通过资源共享、优势互补，共同推动城市文明建设。