12:16
9种减肥瘦身的碳水化合物 | 你一定要吃的食物 | food you must eat for weight loss | top9 carbs | 大莉莉
相关文章推荐
健康
体重从122减到了101，瘦了21斤，方法就是1100大卡食谱
三周前，42岁的会计李姐私信我，语气焦灼：“试过节食，肚子咕咕叫实在扛不住，体重纹丝不动！”她日常久坐，点心不断，正餐分量也没数。我直接告诉她：“饿肚子？这种傻事早该翻篇了。按我说的吃，一天三顿加小食，照样能行。”现在变化，靠的就是那份11
健康
桃子红了，我的嗓子肿了？水果摊主亲历的夏日警钟
清晨的农贸市场，老王刚剥开一颗水灵灵的桃子，汁水滴在秤盘上。“这季节谁能忍住不吃桃？”他笑着招呼顾客，自己却悄悄挠了挠发痒的脖子。去年此时，他亲眼见老主顾李婶啃完桃子当场喘不上气，救护车呜哇呜哇开进菜场——那场景他至今想起来后颈发凉。桃子毛
健康
44岁女星柳岩突然状况，发文提醒：早去医院早解脱
6月1日，44岁女星柳岩发文分享去医院取鱼刺的经历，并告诫众人喉咙卡鱼刺需尽快就医。柳岩写道：“卡鱼刺是常发生的事，去医院取鱼刺是第一次，无论如何，不要跟鱼刺搏斗，越早去医院，越早解脱，医院技术很好，完全不遭罪。
健康
关节炎和艾草有关？医生提醒：端午过后不想并发症，这3点要避开
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
健康
提醒：一天中有2个“睡眠易打盹时刻”，再忙也要放下手机
生活里，有不少人都会有这样的经历：明明已经睡了足够的时间，到了白天还是忍不住打瞌睡，特别是中老年人，感觉精神一直提不起来。张大妈就跟我说过，她最近总觉得上午和下午特别困，坐公交车时几乎要打盹，家人说她是不是病了，她自己也挺慌的。
健康
50年临床总结,郎景和院士:妇科炎症反复治不好,问题可能出在这3点
在北京协和医院，铃铛不挂在病房门口，而挂在一位老医生的办公室里。大小不一、形状各异，上百只，叮叮当当一响，就知道郎景和院士来了。很多年轻医生第一次见他，总会愣一下——头发花白，动作干脆，眼神比谁都亮。
健康
肝强不强壮，睡觉先知？医生：肝脏不好的人，睡觉常有3种反常
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
房颤患者使用华法林时，这些饮食习惯需要改变，不然影响药效
对于华法林大家都比较熟悉，目前国内常用的有两种规格，分别为每片2.5mg和3mg，在使用时，需要定期监测INR，并特别需要注意出血的不良反应；关于漏服，一般建议如果当日发现了补服，次日发现，不建议补服，只需服用常规剂量。今日，有患者咨询，服
健康
“无痛支付”时代，如何守住钱包？
日前，“思响上海”理论宣讲启动仪式暨首场活动在嘉定区南翔东社区我嘉·邻里中心举行。活动以“今天，我们需要怎样的新消费观”为主题，邀请上海财经大学中国式现代化研究院特聘研究员、电子商务研究中心主任劳帼龄，上海社会科学院经济研究所副研究员张伯超走进社区，面对面为社区群众答疑解惑，引导广大群众正确认识提振...
健康
齐鲁医院“院前准备中心”揭牌成立
近日，山东大学齐鲁医院“院前准备中心”在第四届齐鲁健康医学论坛开幕式期间正式揭牌，标志着医院首个集成化术前服务枢纽落地。齐鲁医院院长陈玉国、副院长韩辉出席仪式并为中心揭牌。仪式由医务处处长任洪波主持。仪式上，韩辉介绍了“院前准备中心”成立的
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
双花薄荷饮
中医认为，人体是一个相对平衡的整体，当这个平衡被打破的时候，就会出现上热下寒，或上焦过度火热的情况。其中，心位于人体的上部，其气宜向下降；肾位于人体的下部，其气宜向上升。正是由于这样的生理特性，才能将上焦的火向下引，以资助肾水，使下焦不至于
健康
这类牛皮癣患者注意！盲目清热会加重阳虚，中医3步扶阳解救皮癣
但也有牛皮癣患者在发现自己皮肤红斑反复发作时，自行服用清热解毒的中药或凉茶，症状不没改善，反而出现手脚冰凉、腹泻乏力的情况。
健康
身上突然长的小红点 到底是什么？会癌变吗？
相信不少人会有一个体验——不知不觉，发现皮肤上长了东西出来。凡是有颜色的或者凸起来的，都会引起担心。比如突然长黑痣了，担心癌变；突然皮肤有白点了，担心白癜风；突然长疙瘩了，担心是传染病……还有一个值得说的现象，是皮肤长红痣，也就是散在的小红
健康
研究发现：仅仅两天的高脂饮食，就会损害你的肠道
先天淋巴细胞3 (ILC3) 是一类对肠道免疫至关重要的免疫细胞。当脂肪过剩时，例如饱餐后，ILC3 会将这些脂肪储存在微小的脂滴中，以维持其功能。在这张 3D 图中，我们可以看到 ILC3 内部的一个脂滴（橙色）。
健康
寿命的长短能根据“外貌”判断？若有这些特点，或说明能长寿
你是否在街头见过一位笑容温和却目光炯炯的老人，忍不住心想：他究竟怎样才能活得这么健康长寿？其实，有些“外貌”细节，会暗示身体状况，或许和长寿有关。今天我们就像聊天一样，轻松聊聊：外貌与寿命的关系——它是什么？为什么重要？如何行动？
健康
肠息肉是癌的导火索，肠息肉常见的6种表现，看看你有没有
生活中，很多人都知道肠息肉这回事，但真正遇上了，才发现它给日常带来的影响远比想象中复杂。尤其是中老年朋友，一旦出现这毛病，生活和工作都会被打乱。没少有人跟我说，明明平时身体挺好，哪想到这肠息肉竟然让他们这么烦心。
全站最新资讯
情感
年轻时趁老丈人不在家去跟媳妇黏糊，没想到被她那张床差点送走！
年轻是真好，到现在依旧怀念青春。或许每个人青春时代都有难忘的记忆吧？我和媳妇，我俩十五岁的时候就定了亲。那时候彼此都是半大孩子，她比我要成熟一些。农村的男孩子都成熟晚，我也不例外，刚定亲的时候啥都不懂，谁知道媳妇是个什么玩意儿？
美食
买的豆沙馅直接就能用吗？
豆沙馅作为中式点心中最常用的馅料之一，其使用便捷性一直是家庭烘焙爱好者关注的重点。从超市货架到电商平台，预包装豆沙馅琳琅满目，但"开袋即用"的承诺背后，其实隐藏着许多需要消费者注意的细节。
美食
哪种淀粉适合勾芡？你家爱用哪种？
在中国烹饪中，勾芡是一门看似简单却暗藏玄机的技艺。合适的淀粉选择能让菜肴达到"明油亮芡"的理想状态，而错误的淀粉则可能导致汤汁浑浊、芡汁脱落或口感黏腻。
美食
牛乳与牛奶有啥区别，哪种口感好喝？
牛乳和牛奶这两个词在日常生活中经常被混用，但实际上它们之间存在一些细微的差别。从字面上看，“牛乳”更偏向于学术或专业术语，而“牛奶”则是日常生活中更常用的说法。然而，这种区别并不仅限于用词习惯，还涉及到产品的加工方式、营养成分以及适用人群等
动漫
遭亲绿罢团指控“打电话骚扰柯建铭”，罗智强怒呛：他是西施还是貂蝉
全台“大罢免”相关议题持续延烧，其中在台北市第6选区，国民党民代罗智强的罢免案已送出二阶连署书。而在2日，罗智强透露，自己被罢团指控打电话骚扰民进党团总召柯建铭，他除还原“打电话”一事的实际情况，也直呼罢团“不造谣真的会全身不舒服吧”。罗智强2日在脸书发文表示，大安罢团的最新谣言是自己“用隐藏号码打电...
国际
2 万英国公务员洞察：AI 可帮助其每天节省 26 分钟
IT之家 6 月 3 日消息，英国政府数字服务部门（GDS）昨日（6 月 2 日）发布涉及 2 万公务员的调查报告，结果显示，使用 Microsoft 365 Copilot 的参与者平均每天节省 26 分钟时间，超 70% 用户表示减少了搜索信息和日常任务的时间，82% 用户不愿回到未使用 Copilot 的工作状态。英国政府数字服务部门昨日发布的报告，于