脾胃不好的人，建议不妨试试这3种食物，清热补气，健脾养胃！

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

当前，欧洲杯正在如火如荼地进行着。 截至目前为止，各支小组的第一轮较量已经结束，大家对于各支球队已经大体有了初步的印象。 谈到格鲁吉亚、罗马尼亚、斯洛伐克、斯洛文尼，还有绝平克罗....

标题：餐桌风波：一桌垃圾引发的“恐婚”事件正文：在一个普普通通的家庭，有一对中年夫妇，拥有一儿一女，生活原本平淡而幸福。然而，一顿普通的晚餐，却让这个家庭陷入了一场不大不小的风波，更是让女儿对婚姻生活产生了深深的恐惧。

北京时间6月20日，凌晨三点苏格兰迎战瑞士。苏格兰第一场比赛1-5惨败，是这届欧洲杯第一轮失球最多的球队，被德国打的狼狈不堪。苏格兰世界排名第39，全队身价2.07亿欧元。5后卫的表现堪称灾难，全队只有中场的来自曼联的麦克托米奈表现正常。

6月15日至18日，省委书记信长星率江苏省代表团到日本考察访问，前往奈良、京都、东京、福冈，与日本地方政府和各界代表深入交流，弘扬传统友谊、深化交流交往，为中日两国全面推进战略互惠贡献更大力量。地方和民间友好是中日关系的重要基础。代表团首站

俄罗斯总统弗拉基米尔·普京和朝鲜领导人金正恩签署了一项协议，其中包括一项条款，要求两国在任何一方受到攻击时互相援助。

有谁能想到，世界排名第66名的阿尔巴尼亚队，竟然能给意大利队和克罗地亚队两支争冠热门球队制造威胁呢？其实，自巴西人西尔维尼奥执教后，阿尔巴尼亚队表现越来越好。本届欧洲杯预选赛，阿尔巴尼亚队先后击败捷克队和波兰队以小组头名晋级，波兰队甚至不得