脾胃虚寒、易上火？ 3个动作教给你，让你的脾胃更舒适！【络穴养生课堂】

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

今年为巴黎奥运年，三大球中女篮和女排顺利晋级，而中国女排作为中国体育标志性球队，女排精神也是被广为流传，在进入21世纪以来，中国女排曾在2004年雅典奥运会和2016年里约奥运会成功登顶，近期200....

北京时间23日凌晨，巴黎奥运会资格系列赛布达佩斯站比赛结束了部分项目的争夺。其中，在女子自由式小轮车比赛中，中国选手孙佳琪与邓雅文表现出色，她们分别位列第三、第四名。至此，两人的世界积分位列第二和第....

2024年巴黎奥运会将于7月26日—8月11日盛大举行，距离开幕式还剩30多天，奥运席位争夺战已然进入白热化，中国选手正在欧洲赛场奋力拼搏，在橄榄球、滑板、攀岩、霹雳舞以及自由式小轮车等项目上向奥运入场券发起最后的冲击。 张之臻巴黎奥运会或三线作战 随着巴黎奥运会临近，世界的目光开始聚焦欧洲法国，当然，此时还有很...

在贵阳，令外地人“闻之色变”的折耳根竟有这么多意想不到的吃法；在遵义，不同品种的辣椒在菜品中各有“玄机”……贵州的山川、人文，造就了别具风格的人间美味，成就了令人神往的魅力风情。由中央广播电视总台与商务部联合摄制、央视综合频道制作的大型美食文旅季播节目《三餐四季》贵州篇将于6月23日20:00档登陆央视综合...

小组赛战罢2轮，这出线形势是剪不断，理还乱。 已经确定提前出线的，3队，德国队、西班牙队和葡萄牙队，这3队也基本也锁定了小组头名；已经确定提前出局的，1队，波兰队，大赛头号软脚蟹，常规操作....

此前诺基亚推出了一款经典复刻机型——诺基亚3210 4G，没想到上市后迅速售罄，变成了一机难求的“期货”。网友不仅在诺基亚官微上催加产能，而且呼吁推出更多的复刻机型。自从没能赶上智能手机的大潮，诺基亚手机迅速跌落神坛，变成了功能机的代名词，