痛风千万不能吃什么食物？| 喵一下

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

急眼了！孙兴慜摆出羞辱手势！韩国队下黑手，球迷镜头有点多6月11号，国足客场挑战韩国队。上半场比赛，中国队展示了"把大巴停得像艺术品"的高超技巧。伊万诺维奇这回可算扬眉吐气了，之前被黑得比锅底还黑，至少上半场把满血复活的韩国队逼得满头大汗，

据西班牙《阿斯报》报道，那不勒斯正式就本赛季西甲金靴多夫比克的转会向赫罗纳报价3500万欧元，这也是到目前为止，赫罗纳收到的首份多夫比克的报价。26岁的乌克兰国脚多夫比克是在2023年夏天以780万欧元的转会费从第聂伯罗转会到赫罗纳的，来到这里的多夫比克非常适应米歇尔的战术，与萨维奥一起组成本赛季西甲进攻最凌厉...

接替“三巨头”的下一代男子网球选手何时出现？世界网坛翘首以待多年，今年法网似乎给出了答案。纳达尔上演不如人意的“最后一舞”，德约科维奇服下最大剂量止疼药后仍难敌伤病，90后选手再次在与00后的对决中败北，男子网球新时代的大幕徐徐拉开。

呼应舆论呼声，朱婷终于再获首发机会，并打满全场。在昨晚开赛的世界联赛香港站首战中，面对本站实力最弱的对手保加利亚队，中国女排以25比15、25比12、25比17轻松获胜。中国队获得1.98分积分，落后日本队0.07分，继续排名世界第七。

对于中国球迷而言，6月11日从19时到22时30分的三个半小时，每一分钟甚至每一秒都是煎熬。在美加墨世界杯亚洲区预选赛三十六强赛C组末轮对决中，一度被逼上绝路并完全丧失主动权的中国男足，最终以微弱的小分优势力压泰国队，奇迹般地晋级十八强赛。

记者6月11日从中国石化获悉，近日资阳2井获高产工业气流，测试日产量超百万立方米。据中国石化首席工程技术大师郭彤楼介绍，该井已成为全球时代最古老、页岩气产量最高井，对推动我国新层系、超深层页岩气勘探开发具有重大引领示范意义。