煮小米粥时，10个家庭8个错，掌握这3个小诀窍，香浓黏稠米油厚

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在央视见证下，上海海港今晚与中超新军青岛西海岸上演了一场进球大战，最终海港5：3获胜，双方合力打进8个进球，令球迷大呼过瘾。

5月18日是国际博物馆日。首届“狮龙杯”广东四大名镇狮王争霸邀请赛在东莞开幕。来自广州、佛山、顺德陈村、东莞石龙的9支醒狮队伍现场同台竞技，上演“巅峰对决”，以“狮”会友。赛事分为传统南狮、高桩南狮比赛两部分，上午举行传统南狮比赛。

5月17日，在5月20日第25个“世界计量日”即将到来之际，由深圳市龙岗区政协经济委员会主办、第五界别活动组承办的“经世济用”委员学习沙龙活动，在深圳天溯计量检测股份有限公司举行。

“我是中国民兵，我宣誓……”5月17日，连州市军地联合召开基干民兵点验大会，参加点验的基干民兵精神饱满、士气高昂，整齐划一地在场地列队。5月17日，连州市军地联合召开基干民兵点验大会。

在2024赛季中超第12轮的最后一场比赛里，海港、西海岸上演进球大战，武磊、阿兰两名国脚都完成了双响炮。尽管武磊无法在对泰国队的关键战役里出场，但阿兰的出色状态会让伊万科维奇吃下定心丸。 ....

川观新闻记者 雷倢5月18日，2024投资成都招商大会在世园会主展馆举行，中国能建、法国邮政集团、空中客车、特斯拉、科大讯飞、通用电气等行业龙头和部分世界500强企业、链主企业，驻（涉）蓉领事机构、金融机构、投资机构、顶尖人才团队等400余人共聚成都、共谋合作。活动现场发布了成都都市圈投资机会清单，推出232个项目...