0:20
相关文章推荐
提高新陈代谢,打造难以变胖的体质,晚餐不吃主食是否会更好?
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现,晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
10月14日
1971
打拳要边练边悟,“里头拐弯”,看看这篇文章
遵循天道,以身为贵。爱惜身体,学会养生。练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病。睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃。
10月14日
1821
臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)
道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。
10月14日
1264
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表,书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会,在唯品会查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
孕期这样吃,可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
10月13日
1659
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
办了健身卡,还不知道怎么用器械?看这里
首先,我们来看看人体上的主要肌群,帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时,一般每次练习3-4组,每组练习15-20次。
10月14日
1222
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1218
懒人必备这道减脂菜团子,简单几步,十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇,焯水30秒捞出挤出水分。放生抽,蚝油,盐,五香粉,白胡椒粉,香油,花椒油,关键是,一大把面粉增加粘性。
10月14日
1523
相关视频推荐
9分钟不用器材的居家腿部锻炼...
9:18
健身后肌肉酸痛怎么办?【卓叔增重】...
7:16
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
真正的便民助农!博白物流做到了!
以前,村民们领取快递的过程十分繁琐且不便。他们需要先搭乘交通工具到镇上,然后在快递点排上一个小时甚至更长时间的队伍,只为拿到一家快递公司的包裹。这样的流程不仅耗费了大量的时间和精力,还时常因天气原因(如雨天)给村民带来不便,有时甚至会让衣物被淋湿。
06月29日
1683
通道陇城镇扎实做好防汛救灾工作
怀化日报全媒体讯 连日来,通道侗族自治县陇城镇遭受了多轮强降雨侵袭,土壤含水接近饱和状态,地质灾害风险显著上升,防汛救灾形势异常严峻。陇城镇党委政府坚持党建引领,党员干部群众聚合力,全面摸清风险底数,扎实有序开展防汛救灾工作,确保辖区群众生命财产安全。坚持党建引领,筑牢组织防汛堡垒。严格落实领导、...
06月29日
2282
【“6·26”国际禁毒日】西充公安邀您共筑禁毒防线
在第37个国际禁毒日到来之际,为强化辖区群众对毒品危害性的认识,进一步提升全民禁毒意识,营造全社会共同抵制毒品的良好氛围,6月26日上午,西充县禁毒办联合县公安局、县检察院、团县委、县疾病预防控制中心与各社区禁毒专干在纪信广场开展以“昂首奋进新征程 谱写无毒新
06月29日
9494
婚姻之外的“爱”,是真实还是虚幻?
标题:《婚姻之外的“爱”,是真实还是虚幻?》在这个纷繁复杂的世界里,爱情似乎是一个永远聊不完的话题。而当我们谈到“婚姻之外能否找到真爱”时,更是引发了无数人的思考和争议。那么,婚姻之外到底能不能找到真爱呢?让我们一起来探讨一下。首先,我们需
06月29日
1687
河南法院典型案例在全国获奖!
2019年9月,被告人王某在内蒙古自治区乌兰察布市向陈某贩卖三唑仑、咪达唑仑等。2021年3月至4月间,王某介绍徐某(已另案判刑)通过网络,向李某育(已另案判刑)采取从境外邮寄的方式以1500元的价格购买三唑仑,以3000元的价格购买咪达唑仑针剂10支,重30
06月29日
7488
元启版AI手机与AI PC齐发布,联想夏季发布会引领智能终端潮流
6月25日,联想在杭州举办“让世界充满AI”——联想AI终端“一体多端”战略暨消费新品夏季发布会,发布了面向AI时代布局的“一体多端”战略、天禧智能体系统的全新能力、“超级互联”应用模块,以及众多AI终端新品。联想moto razr 50 Ultra AI元启
06月29日
9027