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双打前后进攻站位要点和轮换时机？
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现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
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10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
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瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
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减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
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通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
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办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
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