9:13
【假胯宽】10分钟 3个躺姿瑜珈动作改善假胯宽︱缩臀、瘦大腿、告别五五身！(Yoga for Fix False Wide Hip)
相关文章推荐
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
相关视频推荐
腿粗屁股大必练的两个动作分享给你！...
0:36
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
体育
首战表现不佳！掘金后场核心面对雷霆高压防守似乎有些不太适应？
在此前的一场NBA西部半决赛中，丹佛掘金凭借着阿隆-戈登（Aaron Gordon）的三分绝杀以121比119战胜了主场作战的俄克拉荷马城雷霆，取得了系列赛的开门红。本场比赛后，掘金也是将系列赛的总比分拉开到了1比0，他们也是抢回了这轮系列
汽车
最新“战报”来了！多家车企4月新能源车销量暴涨！比亚迪继续领跑，吉利新能源车销量同比增144%
每经记者 段思瑶 每经实习编辑 余婷婷日前，多家车企陆续公布了4月份的新能源汽车销量数据。图片来源：每经记者 段思瑶 制毫无悬念的是，4月，比亚迪以38.01万辆的成绩继续稳坐国内新能源车销量榜第一。其中，王朝网和海洋网累计销量为34.71
科技
4月手机好评率排名：前十华为占四款 小米最高排第五
5 月 6 日，安兔兔公布了《2025 年 4 月安卓手机好评榜》。
汽车
百万体验免费享！全新高山首席推荐官全网招募
自4月21日预售以来，魏牌全新高山订单迅速突破1万台，其中不乏百万级豪车、高端SUV及MPV车主。为感谢用户投出的每一张“信任票”，全新高山面向全网招募首批首席推荐官，参与报名即有机会获得免费体验权，智享科技豪华新体验。
家居
这5个做饭“坏习惯”不改，比吃外卖还“伤身”！我居然全都中了
家人们，最近我看了一些健康科普文章，发现了特别吓人的事：自己在家做饭，有些习惯其实比吃外卖还伤身体！特别是下面这5个问题，我居然全占了……1. 油冒烟了才放菜老一辈人总说"油冒烟了才香"，可现在的油都是精炼过的，烟点都在200℃以上。
科技
转转集团五一 “狂飙” 背后：从40%增长到近万条投诉下如何平衡扩张与用户体验？
今年五一假期，转转集团以旧换新政策下的业务增长数据亮眼：平台回收订单总量同比增长40%，全国门店交易订单量环比增长50%，其他个护小电、厨房家电等细分品类回收订单量暴增。黄金回收克重总量同比激增367%，二三线城市交易量增长超200%。这一系列数据背后，是政策红利与消费升级共同催化的结果。然而，在高速扩张与业务量...